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如何整理“自己的需求”？

我们在这期播客里聊了聊。

《Vol.16 能量豆｜专访心理咨询师许鹏：停下来，和自己简单的需求待在一起》播客录后心得：

这是一妍邀请心理咨询师许鹏老师第三次做客《100个日日滋养的人》播客。这一期，我们聊聊“如何表达自己真正的需求”。

☀️你愿意停下来，和自己简单的需求待在一起吗？

☀️你可以清楚区分什么是“真正的自爱”，什么是“二手自爱”吗？

☀️当下的你，正在累积你的情感能量，还是在透支你的情感能量？

☀️为什么你无法从《非暴力沟通》《高效能人士的七个习惯》等书籍中受益？

☀️你期待在关系中得到接纳吗？

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