你敢信吗？真正的太极，是名副其实用于实战的武术。
只见老师傅轻轻一推，对方直接被震飞三米开外；
1990年珍贵影像 ↓
看似从容一提，对手脚下瞬间失空，凌空重重摔下；
这可不是什么武侠剧，而是来自陈氏太极的一段凶残实战场面。
画面中的老人，是一代太极宗师李经梧：
80岁的他，以四两拨千斤太极推手，单手轻松打飞青壮年；
66岁的陈小旺则对战300斤亚洲大力士，岿然不动；
陈氏太极威力之强、爆发力之大，让万里之外的西洋人都顶礼膜拜！
而随时代发展，陈氏太极从“神坛走下”，变成全民养身运动，其效果也不容小觑。
这离不开后代人的传承——李灵慧，陈氏太极第十三代传人。
国内为数不多能将太极和经络学融会贯通的太极奇才。
她手握陈氏太极的核心功法与独门养生秘诀，却从没想过借此牟利。
反而常年开设公益课堂，教普通百姓、孤寡老人和残障人士练太极，分文不取。
甚至从不设门槛，真心想学，她都倾囊相授。
有的人曾说她傻，收徒哪有不拜师、不收礼的？
她却说：“老祖宗的传家宝，应该受惠于百姓。”
为推广陈氏太极，她花费两年通读历代典籍，结合30年经验，编写出《5天陈氏太极养身功》：
专门针对中老年体质：腰腿疼、关节损耗，筋骨僵硬，睡不好等问题。
把复杂功法拆解成简单易懂的步骤，附上大量古法养生贴士，更适合普通人在家养身。
截至目前，她已帮助10万＋中老年学员重拾健康活力！
如今她把课程搬到线上，仅需0.1元门槛费；
仅需0.1元，由陈氏太极传人灵儿亲授：
不分年龄，不管身体基础，都能学；
一对一答疑，可永久回放，保证简明易懂；
赠古法养身方不用花一分钱，简直是咱老百姓的福音！
如果你也相信认可中国传统文化，那这门课你一定不要错过！
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“陈氏太极”第十三代嫡传人
让真宗的太极走进千家万户
俗话说：天下太极归陈氏。陈氏太极是中华太极拳的“开山鼻祖”；
而李灵慧，正是生于陈氏太极的发源地——黄河之下的河南陈家沟；
从祖师爷陈王廷开始，就恪守“以心运气、以气运身”的祖训。
陈氏太极吸收《拳经》《易经》《黄帝内经》经络学等古籍创编而成。
其将练功、修身 融汇贯通的内家功，其早年是实战技能；
但随着在实战场景的减少，自然发展为全民康复运动。
在陈家沟，家家户户都会习练太极，强身健体。
浓郁的武术之乡气息
而李灵慧的妈妈则是国家一级拳师、一级教练陈春爱。
从小在武术熏陶下，灵儿4岁就学习正宗陈氏太极30载。
李灵慧和母亲在练太极↓
年纪轻轻就在世界传统武术锦标赛上斩获冠军的头衔。
各种奖项和荣誉证书，拿到手软。她本人也成为一名专业赛事的裁判员。
而她自知身上更肩负有将陈氏太极发扬光大的使命。
为了推广陈氏太极，她毅然开启了直播教学。
仅用了1年多，就在抖音积累50多万粉丝。
而她弘扬太极文化一举，更是受到多家媒体点名表扬。
甚至还以“陈氏太极的传承”为主题出了纪录片。
陈氏太极推广大使 ↓
陈氏太极逐渐在全网走红，06年被认证非遗文化产物；
而后她将这套功法化繁为简，保留养生+功法的精髓，将太极劲道、发力与经络学说、现代运动康复结合，形成专属国人的科学养练功法。
这套功法一经上线，就在国内届引起巨大轰动：
截止目前，已有超50W人跟她学过陈氏太极，她们纷纷表示——
“没想到太极这么简单，不跑不跳真轻松”
“气色好多了，抒发了郁气，心情也很舒畅”
“练完好像有用不完的精力，一口气爬好几层楼”
为了让更多普通百姓受益，李灵慧决定把课程带到线上——
男性练了，体力充沛精神足！
女性练了，脸蛋红润身材好！
如果屏幕前的你，也遇到以下问题：
基础代谢减缓慢，浑身浮肿虚胖
免疫力不足，换季易感冒、易过敏
肢体协调下降，肌肉关节疼痛
不如试试这套功法——
筋骨强健身体好 免疫力增强
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陈氏太极，乃养生之本
外练筋骨，内养气血，宁心守神
老话说：“人无骨不利，骨无节不活”。
通俗点说讲：上了年纪，人就怕骨头关节出问题！
特别对中老年人来说，轻轻跌一跤爬起来都难，说不定还有性命之忧……
如果你也有：
一换季，关节隐隐酸胀；走路颤颤巍巍；猛一站骨头都”嘎吱“响；
或是：身高变矮、驼背佝偻、腰背酸痛、轻轻一摔就骨折……
那是身体在预警你——气血失和！
人老了，没有气血的濡养，骨头自然变得脆，容易骨质酥松、驼背，甚至骨折。
当代人压力大、熬夜、焦虑、暴饮暴食、妊娠等，都会加速气血损耗，从而提早出现气血失和、骨头加速老化等现象。
轻则引发关节痛、失眠、长斑、赘肉；重则，免疫系统崩溃，身体病痛都找上门。
那应该怎么办？
《黄帝内经》曰：“骨正筋柔，气血自流”。
练习太极蕞能起到、舒经活络、内养气血的作用。
但过去几十年的教学中，灵儿发现：
很多人误认为太极只是摆摆手、踢踢腿，自学结果不尽如人意。
不仅如此，市面上还出现大量招摇撞骗“伪大师”，动作错漏百出，
导致很多人，练很久结果越练毛病越多。
李灵慧不愿看到百姓白白花冤枉钱，身体健康还得不到保障；
于是决心把老祖宗传下来的陈氏太极精髓普及给大家。
这套极简的针对中老年的《5天气血太极焕能营》——
结合古人经络智慧，对古老陈氏太极化繁为简，动作简单，却能精准拉伸筋骨，调和全身气血，在家就能轻松强身健体。
最棒的是每天10分钟，1平米空间都能练！
无论你是女性还是男性，是上了年纪的，还是上班族；
这套陈氏《5天气血太极焕能营》，都能让你外练骨态，内养气血，增强抵抗力：
久坐的上班族，缺乏运动，也需要养骨，练太极从现在开始！
父母年纪大了，钙流失快，更应该每天练上个5分钟，每次练完身体倍有劲儿！
截止目前，灵儿老师的陈氏太极已经帮助上万名粉丝
市场价499元
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5天你可以收获什么？
❤ 陈氏太极：每天15分钟，轻松找回年轻态！
为了更好发挥出功效，灵儿老师将现代常见亚健康问题，都融合到了陈氏太极中。
如肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、脸黄长斑点，睡眠差、消化差、手脚冰凉……都能找到对应的舒缓动作。
不需要学全部，哪怕只是学一个动作，只要每天抽空练上5-10分钟，就能给身体带来的肉眼可见的改变！
❤ 专为中老年设计：0基础，一学就会！
灵儿老师就像是邻居姐姐一样，特别有耐心、有责任心；
每个动作都拆解成“手眼身法步”之五法要诀，简单易懂，80岁的老爷爷都能学，你也可以！
无需工具，只要有手机，就能随时随地学：公园、室内、1平方就能随时开练。
❤一对一咨询、社群伴学，不怕学不会！
课程采用双师制教学，除了灵儿老师直播授课外，还有助教老师1对1服务；
任何疑问都能在第一时间得到解答，确保每个动作的细节都正确无误。
同时还有社群，这里大家可以相互交流学习，监督打卡，结交更多志同道合的的朋友！
5天的课程大纲↓
如果你也是：
经常腰酸背痛，浑身乏力，想手脚灵活、一身轻松
想睡个好觉，天天精力充沛
想提升免疫力，健康少生病
想要脸上好气色，面若桃花
想要瘦身塑性，调整体态
那么，强烈推荐你加入《5天陈氏太极养身营》——
拥有千年历史的正宗陈式太极拳第13代传承人-李灵慧老师亲授。
带你柔筋健骨、活气补血、增强体质，轻松找回年轻态！
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纠正不良骨态，健体缓疲劳
皮松肉跨，肚子赘肉一坨坨
缓解腰酸背痛，乏力没精神
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太极就很适合你
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