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日照艺考文化课备考初期，艺考生容易陷入各种内耗：纠结“当初要是早点学文化课就好了”，后悔过去的懈怠；焦虑“万一专业过了文化课没过怎么办”，担忧未来的不确定性；反复琢磨“这道题是不是不该错”，纠结已经发生的失误。这些内耗会浪费大量时间和精力，让你无法专注于当下的学习，拖慢日照艺考文化课备考进度。初期学会拒绝内耗，把精力放在可控之事上，才能轻装上阵。
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学一个知识点、做一道基础题，这些都是你能掌控的事情。学会把注意力从不可控的过往和未来，转移到当下的可控之事上，才能停止内耗，聚焦备考。
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