分开后这样做99%都能重归于好。当然，除非他从一开始就没认真爱过你，你们在一起的时间也没超过两个月，这种情况的就拉倒吧，没太大必要。那其他一切付出过真心的感情，只要接下来能看明白。小汤给你总结的5个具体步骤，那重归于好对你来说就只是时间问题了。今天的内容适合所有类型的分手，就是仔细给你们讲讲被分手究竟应该怎么做。不管你们是什么原因导致的分开，它的底层逻辑都是一样的。如果你一步一步的照着做，每一步都做对了，那Reconcile率至少90%以上。接下来我先讲底层逻辑，再给你落地实操。其实不管你们是因何而分手，四个字就可以总结"趋利避害"。说的具体一点就是对方跟你在一起觉得不划算了，反而会降低他的质量，比当初的心理预期越来越远，所以才想迫切的结束这段糟糕的感情。
你目前的情况在对方眼里就是低价值，就是害大于利。所以你仔细冷静下来思考一下，什么失望累积分手、疲惫型分手、伤害型分手、情绪化分手、外力型分手等等，都是趋利避害这个逻辑。明白了底层逻辑。
·我们接下来就要弄明白对方他想避什么害，他想趋什么利。比如分手之前就对你有哪些地方不满意、多次强调但还是未改，又或者是有那些他期望期待的事情你还是没变化。具体问题你得弄明白。
正常情况下分手具体原因都只是导火索，所以你得在深深挖多角度去分析内部问题、外部问题、价值是否匹配、是否平衡。很多人身为局内人看不清楚问题本质，不能客观的分析问题，觉得没什么大问题都是小问题。
如果你是抱着这种思维去审视你们这段关系，那你们之间基本上是不可能的。但是如果你已经找到了问题的关键点，那就是到了第二步，调整并持续去优化问题。
如果你下定决心想挽留他，这辈子非他不可了，那就不要想太多不要瞻前顾后的。既然已经走到了分手这一步，那就绝对不是什么一段话，几个简单动作就能让他回来的，这注定是一场持久战。所以要做好把战线拉长的准备。
而且在这个过程中你不仅要克服自己的内耗情绪，还要承受来自对方的各种打击。什么被冷漠、被放狠话、被痛骂都是必须要经历的。所以这不仅仅是持久战，更是考验你心里承受能力和毅力的时候，这也是情关难过的原因。如果你挺不过去，很有可能彻底就跟对方永别了。因为很多时候你无法判断对方的内心活动到底还爱不爱你，对你还有没有感情。
当你真正想放弃的时候，对方又时不时的给你抛点烟雾弹，给你点希望，你就会开始胡思乱想、焦虑异常、控制不住情绪、节奏完全被掌控。所以这也是小汤提前给你打打预防针，就是要以平常心去面对对方的态度，降低期待，拉低预期。不然就老想着只要做一个动作就想要高回报，哪有这种好事。就跟小汤写这些文案一样，我也不能保证每一篇大家都爱看，所以只要大方向没问题，剩下的就交给坚持。
然后是第三，心态调整好之后就根据你们具体分开原因针对性的制定措施，详细的做好规划。Detailed planning按照计划实施不浪费多余的时间精力。
除了把该做的事情做好，其他时间一律自由安排，喜欢干什么就干什么，不要老是盯着对方老想着快点回头。
具体措施就从变化入手，想让对方从彻底失望到再次信任你就必须自己重新搭建产生希望的桥梁，而改变才是构筑桥梁唯一的材料。真正的改变不是让你去认错，你没有错，他也没有错都已经分手了，纠结这个没什么意义。
具体应该怎么改变？可以看我之前发的视频，我说的非常详细篇幅有限就不展开讲了。
·第四步展示变化点燃希望。经过了第三步的重塑就要想办法给对方展示出你的变化，要让对方感受到你的变化且不刻意，只有这样慢慢的积攒信念对方的态度才会有所缓和，才能真正的做到再次信任，关系才能逐步升温然后和好。
具体应该怎么去展示？三个方面：
·一是视觉感官方面的，通过抖音朋友圈等社交软件。
·二是语言文字谈吐方面，比如你们聊天互动上的变化，让对方觉得你的谈吐变了，不再像以前那么咄咄逼人，不再像以前那样自私，只有这样对方才能感受到你确实变了，确实在思想层面变了。三是行为上的变化。很简单，做到反差就行。
比如以前都是纠缠讨好小作文的现在全部停止，以前不爱出门又邋遢，现在积极运动，阳光向上，一定要传递出正向的改变。
·第五步，基本上经历了前面的分析调研，控制心态，制定措施，点燃希望，就差临门一脚了。在对方沉沦在你的改变中，态度好转之后，你就可以慢慢试探了。如果情况好，可以直接邀约见面。如果对方不同意，还是抵触，千万不要硬来，还是把上面的一步步做好，适当的进行一点服从性测试。
如果对方同意邀约，应该讲什么，穿什么做什么都规划好，千万别对方一有点松动，一恋爱脑上头乱来。
以上的就是重归于好的5大步骤，如果你能全部做到，并且能贯彻到位，那么前任注定是属于你的，你们也一定能幸福长久的走下去。
今天就聊这么多，不明白的告诉小汤。
下期再见。
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