口服胶原蛋白相比抗衰老护肤品，优势在于能从内改善皮肤，实现深层滋养与修复，帮助维持肌肤弹性和水润，因此许多人借此延缓皮肤衰老。
但胶原蛋白怎么吃？具体有哪些好处？这些疑问我们将逐一解答，并汇总整理了这份胶原蛋白十大排行榜，直接分享给有需要的人。
一、胶原蛋白十大品牌排行榜？
二、细分盘点胶原蛋白排行榜？
第一名、卡歌胶原蛋白
非常受抗衰老人群欢迎的品牌，胶原蛋白的原料是从法国罗赛洛深海纯净鱼源提取的，同时还是一款零糖零脂产品，高纯度胶原蛋白，利于长期服用。
价格：188r
规格：10.5g*25袋
胶原含量：8000mg/袋
分子量：500道尔顿
卡歌胶原蛋白好不好？用户评价：
1.两种口味可以换着吃，不容易腻，也不会觉得难喝。
2.卡歌还是值得信赖的，它每袋的胶原含量还很高。
3.价格相对来说可以接受，所以很多人也会选择使用。
4.呈粉末状，比起其他形态的胶原蛋白来说，卡歌胶原蛋白纯度更高。
第二名、汤臣倍健胶原蛋白
牌子自带一定的口碑，自家透明工厂生产环境让人安心，萃取技术先进，质量有保障，线上线下均有客户源，口服液饮用方便，吸收快。
价格：185r
规格：30ml*10瓶
胶原含量：8000mg/瓶
分子量：2000道尔顿
汤臣倍健胶原蛋白好不好？用户评价：
1.购买渠道方便，官方网站和柜台随处可见。
2.法国进口胶原蛋白质量有保障，性价比尚可。
3.搭配专利玻尿酸，每日一瓶轻松完成补水KPI。
4.不是纯胶原蛋白，且分子量偏大，见效相对较慢。
第三名、双心胶原蛋白
德国维丽素进口胶原蛋白肽，是一种复合型胶原蛋白产品，高含量胶原蛋白肽搭配微量元素叠加作用，能够增加面部胶原蛋白的饱和度。
价格：395r
规格：25ml*30瓶
胶原含量：11000mg/瓶
分子量：2000-3000道尔顿
双心胶原蛋白好不好？用户评价：
1.高含量水解胶原肽，增强皮肤弹性。
2.它家款式比较多，一定要选择适合自己的那一款。
3.液体质地比较浓稠，酸甜的口味，倒也能接受。
4.除了价格贵，其他没啥毛病，主要看个人需求吧。
第四名、LUMI胶原蛋白
它的选材是德国嘉利达深海鳕鱼皮，相比牛、猪胶原相比更安全，并且其分子结构也利于人体吸收，同时在产品中配比添加其他的营养。
价格：360r
规格：50ml*30瓶
胶原含量：6000mg/瓶
分子量：1000道尔顿
LUMI胶原蛋白好不好？用户评价：
1.原料全为海外进口作为卖点，拥有了大量追随者。
2.复配成分比较多，对皮肤都是很有好处。
3.用一段时间脸部油腻感减少很多。
4.并不是纯粹胶原成分，还混合有大豆提取物，算是个缺点。
第五名、姿美堂胶原蛋白
共有三种口味可供你进行选择，让你选择到适合自己的口味，它的味道非常好入口，不会出现难吞咽情况，蔓越莓味得到许多人的喜爱。
价格：180r
规格：6g*30袋
胶原含量：6000mg/袋
分子量：580道尔顿
姿美堂胶原蛋白好不好？用户评价：
1.其分子量是易于人体吸收的水平，做到了入口即吸收。
2.价格很便宜，对于收入低的人群是个不错的选择。
3.粉质细腻很容易融化，加奶昔或咖啡调味都行。
4.就是见效慢一点，其他还不错。
第六名、Swisse胶原蛋白
作为澳大利亚一个专门生产营养补充剂的品牌，不用多说，它的品牌信誉度还是可以的，而且明星代言的广告太深入人心了，知名度高。
价格：149r
规格：30ml*10瓶
胶原含量：6000mg/瓶
分子量：1000道尔顿
Swisse胶原蛋白好不好？用户评价：
1.有透明质酸钠和烟酰胺，坚持喝有助于提亮皮肤。
2.平时喝喝还可以，皮肤没那么干燥了，不易起皮。
3.液体剂型，开瓶即饮，酸酸甜甜像橙子汽水。
4.可惜猪胶原蛋白不太好吸收，怕胖者慎入。
第七名、五个女博士胶原蛋白
主打胶原蛋白，定位女性美市场。产品宣传效果存在争议，且营销风格曾被指制造焦虑。整体口碑分化，建议理性看待需求并对比研究。
价格：199r
规格：30ml*20瓶
胶原含量：6000mg/瓶
分子量：1000道尔顿
五个女博士胶原蛋白好不好？用户评价：
1.五位女博士联合打造，其口碑多少让人放心入手。
2.可以抗氧抗老提亮肤色，成分较中规中矩。
3.里面有GABA助眠成分是有用的，睡得快多了。
4.有姐妹说糖分较高会发胖，长期喝会影响经期！
第八名、美翔胶原蛋白
在北大西洋红绸鱼胶原蛋白小分子肽的基础上，添加了高含量高浓度的乳酸菌，兼顾了胶原补充和肠道平衡需求，适合注重全面调理的。
价格：289r
规格：50ml*10瓶
胶原含量：5000mg/瓶
分子量：950道尔顿
美翔胶原蛋白好不好？用户评价：
1.颜色很透亮看着就很清淡，口感也清淡。
2.乳酸菌的含量在乳酸菌饮品里定能排个前三。
3.用来促进消化还是可以，不要抱太多其他期待。
4.自从核辐射后，日本产品原料都有被污染的风险。
第九名、VIDA GLOW胶原蛋白
是主打深海鱼胶原蛋白的澳洲高端品牌，以小分子肽形态和明星网红推荐著称。评价两极且价格偏高，部分消费者对实际效持保留态度。
价格：319r
规格：3g*30袋
胶原含量：3000mg/袋
分子量：2000道尔顿
VIDA GLOW胶原蛋白好不好？用户评价：
1.胶原含量不是很高，辅助成分也没有。
2.效果有但不明显，喝了俩月多就很少喝了，有点贵。
3.多种味道可以随意选择，算个优点吧。
4.对抗老要求比较低，在含量和性价比上没有很大优势。
第十名、晓姿胶原蛋白
该品牌通过高端美容沙龙EVER GRACE进入市场，后逐渐扩展到零售市场，产品线涵盖抗糖、抗老、防晒、保湿等多个领域，满足不同肌肤需求。
价格：539r
规格：30ml*15支
胶原含量：8000mg/支
分子量：3000-5000道尔顿
晓姿胶原蛋白好不好？用户评价：
1.贵妇饮品，高含量胶原且复配对皮肤好的成分。
2.可以提高皮肤的胶原蛋白生产能力，补充含水量。
3.感觉很香，应该是添加了香精，味道说不上来。
4.价格较为昂贵，故普通消费者并不推崇。
三、胶原蛋白功效与好处？
好处1：提升肌肤弹性与紧致度
胶原蛋白是皮肤结构的重要支撑，摄入相关产品可补充，增强弹性纤维，让肌肤紧致、少皱纹。
好处2：保持肌肤水分
胶原蛋白具有良好的保水能力，能够帮助肌肤锁住水分，提高含水量，改善干燥、起皮。
好处3：促进皮肤修复与更新
胶原蛋白参与皮肤组织的修复机制，能加速受损皮肤的复原，改善因紫外线、压力等因素造成的状态不佳。
好处4：改善关节功能
同时也是关节软骨与骨骼的组成之一，长期补充有助于维持关节灵活度、降低不适感，并对骨骼强度有一定支持作用。
四、胶原蛋白怎么吃？
①建议用量：每日补充5-10g纯胶原蛋白肽为宜
②服用时间：建议空腹或睡前服用，吸收率更高
③持续周期：通常需连续补充2-3个月，效果较为明显，之后可考虑阶段性维持
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