我婆婆今年82岁了，长期睡眠很好。

皮肤也很好，人显得特别精神。

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看不出来是80多岁的样子，看起来顶多就70出头。

现在的年轻人都焦虑的不行。老年人有这么好的睡眠不容易。

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我问婆婆，你用了什么办法让自己睡眠这么好？

每天晚上喝一小杯客家娘酒，喝完就睡。

这是她30年来的习惯。

以前有一段时间，身体不好，睡眠也不好。

医生说让她睡前喝一杯牛奶，她试过没有效果。

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有一次妃试着用酒助眠，没想到那天晚上睡得很好，一觉到天亮。

人一旦睡足了，第二天的精神头特别好。

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从那天开始，婆婆就每天晚上喝一小杯酒，喝完倒头就睡。

失眠是让人很痛苦的一件事。

我真的很佩服婆婆。睡眠质量比年轻人都还好。

娘酒很补身体。长期少量的喝。是她的身体好。

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有需要的友友们可以试试。