不少人都被慢性头痛缠上，疼起来头晕脑胀、没法专心做事，严重时连正常生活都受影响。很多人觉得头痛是小毛病，忍忍就过了，却不知道它可能是多种疾病的“信号”。今天就来聊聊，慢性头痛常见于哪些疾病，以及哪些人更容易中招。

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首先要提的是紧张性头痛，这是最常见的一种慢性头痛。疼起来大多是双侧头部的紧箍样、压迫性疼痛，就像戴了个紧箍咒。这种头痛多和情绪焦虑、压力大、长期熬夜、颈部肌肉紧张有关。像上班族、经常熬夜的学生、全职宝妈这类人群，长期处于精神紧绷或过度劳累状态，最容易患上。

然后是偏头痛，很多人对它并不陌生。偏头痛发作时多是单侧头部的搏动性疼痛，疼起来可能还会伴随恶心、怕光、怕声音。从中医角度看，偏头痛和肝气郁结、气血不畅关系密切。长期情绪压抑、爱生气的人，还有女性在经期前后，体内气血波动大，都容易诱发偏头痛。

另外，高血压患者也常出现慢性头痛。这种头痛多是后脑勺或双侧头部的胀痛，早上起床时可能更明显。尤其是那些血压控制不好、长期偏高的中老年人，还有肥胖、长期吃重盐食物、缺乏运动的人群，更容易因为高血压引发头痛。

还有颈源性头痛，现在很多人长期低头看手机、用电脑，颈椎出问题的越来越多。颈椎病变压迫神经或血管，就会引发头痛，这种头痛多和颈部疼痛同时出现，转头时可能会加重。低头族、长期保持一个姿势工作的人，是颈源性头痛的高发人群。

慢性头痛背后可能藏着多种问题，千万别硬扛。如果经常头痛，建议及时排查原因，针对性调理。日常也要注意保持良好的作息、放松心情、保护好颈椎，从生活习惯上减少头痛的发作。

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