冬季，是佩戴一次性口罩的高峰期，特别是在人员密集的场所，如公共汽车、地铁、高铁等等，是有效预防呼吸道疾病的重要做法。还有身边的人出现发热、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛等呼吸道疾病症状时，为避免自己将病原体传播给他人，也应佩戴口罩。
可每天都去高危场所的人，更需要长期佩戴一次性口罩。如果你也是其中的一名，要注意一些不容忽视的健康细节。
戴口罩也容易存在健康隐患，如皮肤问题，容易出现长痤疮、过敏、压痕等；呼吸问题，有呼吸不畅、胸闷气喘等；使用不当，细菌反而容易滋生，这些都是大家要注意点。
在关注皮肤健康上，由于长时间佩戴口罩会造成部分脸部环境过于湿热以及徒增脸部的压力，为避免细菌滋生或者是增加“口罩痘”的危险，大家要注意保护皮肤清洁，以及日常生活中注意保湿，若一次性佩戴时间过长，超过4个小时就要更换口罩与调节口罩的位置。
对于皮肤比较敏感的人群，可以重点选择低敏感材质，更符合自己脸部皮肤的口罩。
此外，在呼吸方面的问题，如果在长时间佩戴口罩后，让你觉得头晕脑胀，则要注意心脏方面的问题，应咨询医生的建议，如果因为佩戴口罩反而引发其他的问题，由医生进行专业的判断，再决定是否继续佩戴。
同时，一定要购买正规厂家生产的的口罩，这样的口罩不会因为短时间佩戴而出现呼吸方面的问题。若有问题，很可能是口罩质量不过关，导致二氧化碳蓄积诱发中毒的现象，如常见的头晕头痛、乏力感等等。
所以，大家在购买时要注意选择有医疗器械注册证号和产品标准（如 YY/T 0969-2013）的口罩。在佩戴过程中，要注意更换时间，最好是每4个小时更换一次。
若口罩过于潮湿、破损或者是被粘上了呼吸分泌物，就要立即更换。需要警惕的是，切勿重复使用一次性口罩，很容易造成身体健康隐患。
对于特殊群体，如儿童青少年、孕妇、老年人、有慢性病基础的人群，在人员密集的场合佩戴口罩期间出现任何不适感，都要立即停止佩戴口罩。在能够确保环境安全的前提下，可以适当减少佩戴口罩的时间。
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