妻子泪流满面：“他为什么这样对我？我到底做错了什么？”
原来她的丈夫与公司同事在网上暧昧地聊天。
三个月来，他们分房睡，除了必要的家务对话，几乎不再交流。
表面上，她在纠结“离不离婚”；但深层里，她真正的问题是：“为什么我们的关系会走到这一步？”
作为15年伴侣关系创伤咨询师，在伴侣关系咨询中，
我发现许多夫妻在遭遇背叛后，都陷入了类似的困境——只关注“离不离婚”的表象，却忽略了关系背后的互动模式。
分析个案例
有对夫妇来到我的咨询室时，两人都充满了敌意。
妻子发现丈夫与前任保持联系，尽管他坚称只是普通问候。
表面看来，这是信任问题。但随着咨询深入，我发现了更深层的关系舞蹈：追逐者-逃避者模式。
妻子是典型的“追逐者”——渴望情感亲密，希望丈夫分享一切想法和感受；
他则是“逃避者”——面对妻子的情感需求，他选择沉默和逃避。
“每次我想和他谈心，他就看手机或者找借口离开，”
妻子抱怨道，“我感觉自己像个乞讨者。”
他则坦言：“她的情绪化让我害怕。无论我说什么，都可能引发更大的情绪反应，所以我选择沉默。”
外遇，往往是这种恶性互动循环的极端结果。
背叛背后的心理真相
遭遇背叛后，被背叛方的情绪往往会在极端间摇摆——时而愤怒不已，时而悲伤难抑，甚至有时又会对伴侣产生深情。
这些矛盾情绪是创伤后的正常表现。
“我恨他，但又害怕失去他，”妻子在咨询中坦言，
“这种矛盾让我觉得自己很可笑。”
我告诉她，这并不可笑。
根据EFT（情绪聚焦治疗）理论，这些情绪波动反映了人类最根本的依恋需求——我们需要同时感到安全（保护自己）和连接（靠近伴侣）。
当伴侣一方出轨，其实往往是在用错误的方式满足某种情感需求。
可能是在寻求被重视的感觉，或是逃避关系中的压力。
看清这一点，我们才能从道德评判转向关系修复。
看清“关系为何背叛”，而非“背叛为何发生”
伴侣关系创伤修复的第一步，不是强迫原谅或决定去留，而是认清双方的互动模式。
我问那对夫妇：“如果你们继续跳着这支‘追逐-逃避’的舞蹈，即使结束了这段外遇，关系就真正改善了吗？”
他们沉默了。
我引导他们看到：妻子咄咄逼人的追问，其实是在表达“请看见我，我需要你”；
而丈夫的沉默逃避，则在说着“我害怕让你失望，我不知如何是好”。
当双方都能用语言表达脆弱，而不是通过行动（出轨或指责）来表达时，修复才有可能。
EFT伴侣咨询不是“给背叛一个理由”
而是为爱重建一座桥
情绪聚焦伴侣治疗（EFT）是当前被广泛研究证实对修复伴侣关系高效的方法。
它不纠结于对错的评判，而是帮助夫妻理解彼此的情感需求，建立新的互动模式。
咨询师会创建一个安全环境，让双方表达脆弱，帮助夫妻从“敌对”转向“同盟”，共同面对伴侣关系中的问题。
研究表明，经过8-20次的EFT咨询，90%的伴侣关系明显改善。因为它直接针对关系核心——情感纽带进行修复。
婚姻背叛是重大创伤
但也可能是关系重建的契机
如果你和伴侣正在经历伴侣关系创伤，不妨尝试EFT伴侣咨询。
作为有15年经验的伴侣关系心理咨询师，我将帮助你们理解彼此的情感需求，建立安全的情感连接。
伴侣关系的修复不是回到过去，而是共同创造新的未来。
【欢迎在评论区分享您的感受，如果您正在经历情感困扰，不妨考虑预约一次专业的EFT伴侣咨询，让我们帮助您重新找到婚姻中的平衡点。】
联系方式：关注【和心心理咨询】公众号或登录【和心心理咨询官方网站】
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