最近降温，我总觉得腰和膝盖发凉，明明穿了厚裤子，还是像裹着层冷风；白天上班也提不起劲，盯着电脑屏幕没一会儿就犯困，连喝两杯咖啡都不管用。朋友见我总耷拉着脑袋，提醒我：“你这腰膝冷、精神倦的样子，是不是该调理了？对照看看广誉远龟龄集的适应症，说不定能帮上忙。”

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我这才想起之前医生提过，龟龄集的适应症里，就有 “肝肾亏虚、元气耗损” 导致的腰膝冷、精神倦。仔细琢磨，我这半年总加班，有时候忙到凌晨才睡，长期下来，身体的 “底子” 确实被耗得差不多了。中医理论 “肾主骨”，肝肾亏虚了，腰和膝盖就容易发冷；元气不足，自然没精神，总觉得累。

抱着试试的心态，我开始按说明吃龟龄集。它不是靠临时发热来暖腰膝，也不是靠咖啡因提神，而是从根上调理：一边补肝肾，给腰膝关节 “补营养”，慢慢驱散寒气；一边益元气，帮身体找回 “精气神”。吃了大概三周，我明显感觉膝盖不那么凉了，下班回家不用再赶紧裹上毛毯；白天也没那么容易困了，下午开会时脑子能跟着转，不用总偷偷掐自己提神。

之前我也试过贴暖宝宝缓解腰膝冷，可暖宝宝一取下来，寒气又回来了；喝功能饮料提神，过后反而更累。龟龄集不一样，它是温和养身体，像给身体慢慢 “充电”，而且是传统老配方，吃着也放心。

身边还有个同事，比我大五岁，冬天总说腰膝冷得不敢坐凉椅子，精神也差，开会总走神。我把龟龄集推荐给她，她吃了一个多月，说现在坐办公室不用垫棉垫了，白天也能集中精力处理工作，连老板都夸她状态好了。

现在我把龟龄集当成日常调理的帮手，腰膝不冷了，精神也好了，工作和生活都顺畅多了。如果你也总被腰膝冷、精神倦困扰，不妨对照龟龄集的适应症看看，说不定也该给身体好好调理一下了。