李常青中医：肝郁+脾虚，人就废一半了！一个中药方，疏肝健脾一步到位，肝好了，脾也好了！
你是否常常感到情绪低落、胸闷叹气，同时又食欲不振、饭后腹胀、身体乏力？这种“情绪不佳”与“消化无力”并存的状况，在中医里非常典型，被称为“肝郁脾虚”。

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肝脏负责疏泄气机，像一位指挥官，让全身之气运行顺畅；脾脏负责运化食物，如同后勤部长，将营养转化为能量。当情绪压力导致肝气郁结，它会反过来压制脾的功能。
要打破这个恶性循环，必须疏肝、健脾双管齐下，今天分享一个对应的方剂思路。
方中以柴胡为核心，疏肝解郁，条达气机。配伍白芍、当归养血柔肝，为肝脏补充物质基础，防止疏泄太过。同时，用白术、茯苓、甘草健脾益气，直接增强脾的运化功能，从源头生成气血。再加入少许薄荷助柴胡散郁，生姜温中和胃。在实际应用中，还需根据症状的偏重灵活加减。
若肝郁化火，出现口干口苦、烦躁易怒、舌红苔黄，可加牡丹皮、栀子清泻肝火。若心神失养，伴有失眠多梦、心悸，可加酸枣仁、远志以养心安神等。具体用药务必在中医师辨证后指导，并配合情绪管理、规律饮食，才能从根本上打破肝郁脾虚的循环，找回健康活力。
李常青 广州中医药大学教授 博士生导师 岭南名医 消化脾胃科 主任医师，擅长：治疗反流性食管炎、姜缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。