很多人走进咨询室时，都会说同一句话：“白天我看起来都很好，只有到了夜深人静，才发现自己其实很孤单。”
锦霄今年31岁，和女友同居一年半。生活上，他们像多数伴侣一样，一起吃饭、聊天、规划未来，但只要谈到更亲密的相处，两人就会同时沉默。锦霄低着头说：“我真的很想靠近她，可一到关键时刻，整个人就像被按下暂停键。”
他的女友在一旁红着眼眶，小声地说：“我不是怪他，我只是一次又一次地失望，开始怀疑是不是我不被渴望。”这句话，她憋在心里超过一年。
锦霄外表高大结实，给人很可靠的感觉，可只有他自己知道，内心其实充满紧张与自责。“我很怕让她失望，也很怕她发现我其实什么都不懂。”他这样形容自己。
深入了解后才发现，锦霄从小几乎没有接触过任何亲密相关的正确知识。学生时期，当同学私下讨论或观看影像时，他总是选择回避，觉得那是一件「不该碰的事」。现在进入关系，他的身体和情绪却完全没有准备好面对真实的亲密互动。
每一次尝试靠近，他的脑袋都会开始高速运转：“我这样对吗？会不会又失败？她会不会更失望？”这些念头，让身体越来越紧绷，也让两人的距离越来越远。
女友在咨询中哭着说：“我知道他不是故意的，可是每次落空，我都会更难过一点。”她并不是要一个完美的表现，而是想感受到被响应、被在乎。
在进行基础的性教育说明、情绪觉察与伴侣沟通解析后，我告诉他们：亲密从来不是证明能力，而是建立安全感。当一个人长期用焦虑面对亲密，身体自然会选择保护自己。
一周后，锦霄传来讯息：“我想继续学习，我不想再用逃避，换她的委屈。”那不是奇迹，而是他第一次，愿意为幸福停下来，好好理解自己。
很多亲密困扰，不是不够爱，而是从来没人教我们，如何温柔地靠近彼此。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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