内容来源| 本文摘编自湛庐文化/浙江科学技术出版社书籍
《成长双螺旋》[美]爱德华多·布里塞尼奥 著
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第 9415篇深度好文：3991字 | 10 分钟阅读
每到开年，职场里总会出现一种熟悉的节奏：复盘、计划、目标拆解、来年展望。一切看起来都井井有条，仿佛只要方向明确、执行到位，成长自然会发生。
从工作经验上看，事情似乎在向前推进。项目完成了，任务交付了，绩效也没有明显问题。
可一旦停下来回看，会发现自己更多是在重复熟悉的工作方式，很少真正跳出舒适区。忙碌掩盖了停滞，稳定替代了成长。
作为百万畅销书《终身成长》作者德韦克的学生和商业合作伙伴，爱德华多·布里塞尼奥在他的新书《成长双螺旋》中指出，成年人停止成长，往往不是因为懒惰或缺乏上进心，而是因为我们过早地把“表现得足够好”，当成了工作的最终目标。
一、努力并不等于成长，
很多人陷入了“追求成就慢性病”
作者提出了一个颇具冲击力的概念—“追求成就慢性病”。它指的是一种高度被鼓励、却长期损害成长能力的状态：人们不断试图证明自己已经足够优秀，而不是专注于如何变得更好。
在职场环境中，这种状态极其常见。我们习惯用结果和评价来定义自己，对失误和反馈保持高度警惕。
久而久之，工作的重点从“提升能力”变成了“避免犯错”，从“学习新方法”变成了“稳住现有表现”。
我们的身边，甚至我们自己就是这样典型的例子：工作投入、执行力强，却对任何负面反馈都异常敏感。每当上司提出建议，我们的第一反应不是分析问题本身，而是本能地进行自我防御。
这种心理机制让我们看起来始终在努力，却逐渐远离真正的成长，这就是“成就悖论”。
当一个人将全部注意力集中在“表现”上时，学习就会被挤压到边缘位置。因为学习意味着不确定性，而不确定性，正是成就导向最害怕的东西。
二、学会切换“成就区”和“学习区”
决定了你五年后的状态
在《成长双螺旋》中作者区分了两种工作状态：成就区和学习区。
成就区的目标是把事情做好、做稳、不出差错；学习区的目标则是通过尝试、反思和修正，不断提升能力本身。
这两个区域并非相互割裂的空间，而是两种不同的心智模式和行为策略，区分两个区域的关键，在于判断当前行为的核心目标是“解决当下问题”还是“积累未来能力”。
同样是与客户沟通，若目标是“促成当前订单成交”，则属于成就区；若目标是“了解客户新需求、测试新的沟通方式”，则属于学习区。
同样是召开团队会议，若目的是“分配任务、推进项目进度”，属于成就区；若目的是“分享经验、讨论改进方向”，则属于学习区。
值得注意的是，这两个区域没有优劣之分，缺一不可。如果只停留在成就区，我们会陷入停滞不前的困境；如果只专注于学习区，却不落地执行，则会陷入“纸上谈兵”的误区。
真正的职场高手，都懂得在两者之间灵活切换，让学习区的积累为成就区赋能，让成就区的实践为学习区指明方向。
世界上最成功的创新者和商业领袖，无一不是双区平衡的高手。纽约人寿的保险代理人莉齐·迪普·梅茨格，没有一入行就陷入疯狂拓客的成就区，而是为自己预留了大量学习区时间。
参加每一门培训课程，每季度完成一门硕士课程和资格认证课程，主动加入行业高手的学习小组，向最优秀的人请教。
正是这种对学习区的持续投入，让她在第7年成为公司业绩冠军，后来更是跻身《福布斯》“全美金融安全专业人士”榜单前列，客户保单总值超过6.8亿美元。
高成就者的另一个共同特质，是能够抵御短期成功的诱惑，着眼于长期成长。
在苹果推出iPhone的2007年，其净收入为35亿美元，若投资者只关注短期业绩出售股票，就会错过后续的巨大收益—2021年苹果的净收入已达947亿美元。
职场中也是如此，有些项目可能短期内能带来亮眼业绩，但长期来看却无法提升核心能力；有些任务看似“浪费时间”，却能积累未来关键的竞争力。高成就者懂得在两者之间做出平衡，既保证当下的绩效，也不放弃未来的潜力。
三、错误的价值：
学习区的重要入口
错误能触发大脑的神经可塑性—当我们犯错时，神经系统会释放肾上腺素和乙酰胆碱，提高警觉性和专注力，促使大脑思考如何纠正错误；当我们通过努力克服错误、取得进步时，大脑会释放多巴胺，强化新的神经连接，让学习真正发生。
想要让错误发挥价值，首先要学会区分四种不同类型的错误：
粗心错误，是指在做自己知道如何做的事情时，因注意力不集中或疏忽而犯错。比如误点“回复所有”发送邮件，或是在数据录入时出现低级失误。
这类错误虽看似微小，但可能造成严重后果，需要通过提高专注力、优化流程来避免。
“啊哈”时刻错误，是指当你按计划做事后，突然意识到自己的方法或认知存在偏差，从而产生新的见解。
无国界工程师组织在非洲建设供水系统时，发现建成后很快失效，才意识到没有考虑维护问题，这个错误让他们恍然大悟，后续项目中开始重视当地社区的维护能力建设。
拓展性错误，是在挑战新能力、尝试新事物时必然出现的错误。软件工程师多娜·萨卡尔在微软负责Insider项目时，尝试为非营利组织举办内测成员活动，结果因未考虑对方的技术维护能力而失败。
但这个错误让微软学到了重要一课：引入技术前必须先提升使用者的技能。这类错误是成长的必经之路，没有它们，我们就无法突破能力边界。
高风险错误，是指可能危及生命、安全或造成重大损失的错误，比如医疗操作中的失误、核电站的安全漏洞等。
这类错误需要通过完善流程、加强培训、建立监督机制来尽量避免，同时要从每一次事故中深入反思，防止类似情况再次发生。
错误的价值不在于犯错本身，而在于我们如何应对。
得克萨斯大学的研究发现，排名靠前的钢琴演奏者与普通学习者的最大区别，在于他们处理错误的方式—领先者会找出错误的具体原因，进行针对性调整，反复练习直到彻底改正，而普通学习者则只是重复练习，忽视错误的存在。
职场中也是如此，那些能够坦诚面对错误、深入分析原因、及时调整方法的人，才能不断成长；而那些掩盖错误、逃避责任的人，只会在同一个地方反复跌倒。
四、从思维到行动：
成长型思维的落地之道
成长行动比成长思维更重要。成长型思维是相信能力可以改变，但只有当你将其转化为具体的学习区策略时，改变才会真正发生。
很多人对成长型思维存在误解，认为只要相信自己能够进步就足够了。但事实上，成长型思维只是基础，还需要搭配有效的学习区策略和行动习惯，才能真正实现改变。
阿尔伯塔大学的研究就发现，学生的思维模式与他们是否会寻求批判性反馈、修改作品之间没有显著相关性——具备成长型思维的学生，并不一定知道如何学习。
1.要让成长型思维落地，首先要打破六大常见误解
误解一，认为成长型思维就是坚持不懈。事实是，成长型思维的核心是相信能力可以通过学习改变，盲目坚持错误的方法毫无意义，关键是找到有效的策略并持续调整。
误解二，认为学习和成长会影响绩效。短期来看，投入学习区可能会占用部分工作时间，但长期来看，学习驱动的成长会带来更高的绩效，学习区的积累最终会成为成就区的加速器。
误解三，认为所有赞美和鼓励都有效。事实上，表扬天赋（“你真聪明”）会让人陷入证明自己的陷阱，而表扬努力和策略（“你尝试的这个方法很有创意”）才能真正激发成长动力。
误解四，认为要么有成长型思维，要么没有。其实思维模式是动态的、与情境相关的，我们可能在某些领域有成长型思维，在另一些领域则是固定型思维，关键是持续自我觉察并加以调整。
误解五，认为成长型思维只是关于应对挫折和错误。其实主动成长比被动反应更有力，我们不必等到失败才去学习，而是可以主动挑战自己、提前积累能力。
误解六，认为成长只需个人行动。成长同样需要有利的环境，包括支持学习的团队文化、提供反馈的导师、协作互助的同事等。
2.将成长型思维转化为行动，需要掌握六种核心的学习区策略
策略一，精准突破而非刻板重复。像11岁的鼓手南迪·布谢尔那样，将技能分解为子技能，专注于自己不擅长的部分，分段攻克，而不是机械地重复练习。
策略二，用小试验搞定大挑战。通用磨坊的团队在推出新酸奶时，因大规模上市导致无法快速调整，最终失败，后来他们学会通过小规模试销积累经验，再逐步扩大规模。
策略三，更聪明地努力而非更努力。美国职业橄榄球大联盟的传奇四分卫汤姆·布雷迪观察其他球员的训练方法，筛选有效的部分融入自己的计划，通过科学训练延长职业生涯，而不是单纯增加训练时长。
策略四，培养习惯，练就敏锐直觉。“阿帕奇”直升机飞行员香农·波尔森之所以能在生死关头快速决策，源于每天数小时的例行学习、模拟训练和经验积累，这些习惯让她形成了精准的“空中感知”。
策略五，找到节奏感而非蛮力坚持。世界一流的小提琴家会限制刻意练习的时间，因为高质量的练习需要全神贯注，他们通过合理休息、规律作息来保持最佳状态。
策略六，从“为什么”开始，找到行动方向。不要只关注“怎样做”，更要思考“为什么做”，通过更高层次的目标指引，找到更有效的解决方案。
在日益复杂的职场环境中，“努力工作”已不再是成功的唯一密码。真正的职场自由，源于对成就区与学习区的优雅切换，在成就区高效执行，确保当下的绩效；在学习区持续探索，积累未来的潜力。
打破“追求成就慢性病”的枷锁，需要我们正视成就悖论，拥抱错误的价值，将成长型思维转化为具体的行动策略。
从今天开始，不妨问自己三个问题：我目前的工作中，哪些属于成就区，哪些属于学习区？我是否陷入了只关注表现的陷阱？我今天为学习区投入了多少时间和精力？
当双区切换成为一种习惯，我们就能摆脱停滞不前的焦虑，实现能力的持续跃迁，从“努力工作的囚徒”蜕变为掌控职业发展的自由人。
*文章为作者独立观点，不代表笔记侠立场。
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