击球不立腕伤好不了。

什么是立腕？你真棒，换上球拍，这就是立腕。你真水，换上球拍，这就是杀球时手腕的状态，这样杀球又狠。

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·接杀时立腕，击球又快又准。

·反手时立腕，击球又高又远。

·封网时立腕，击球又快又狠。

·勾球时立腕，击球又准又稳。