娱乐圈光鲜亮丽的背后，藏着多少不为人知的心酸？
2011年10月25日深夜，北京某高楼楼顶，一个年轻演员站在那里徘徊了整整3个小时。
他叫尚于博，刚刚28岁，凭借《杜拉拉升职记》在演艺圈站稳脚跟。
谁能想到，这个前途光明的年轻人，会选择用这样的方式告别世界？
他留下的17个字"我的死和别人没有关系，不要怪任何人"，让无数人泪目。
这个优秀的演员，到底经历了什么？
说起尚于博这个名字，很多人可能有些陌生。
1983年，他出生在湖北一个艺术氛围浓厚的家庭。
父母都是搞艺术的，按理说这样的家庭环境应该让孩子更容易接触到艺术熏陶。
可现实是，童年时期父母忙着到深圳经商，尚于博基本上是独自成长起来的。
这段独处的经历，塑造了他敏感细腻的性格。
别的孩子在父母身边撒娇打闹，他只能一个人琢磨事情，想得特别多。
这种性格对演员来说是把双刃剑，能让他更好地理解角色的内心世界，却也让他对外界的感知过于敏锐。
高中时期，尚于博加入了学校的戏剧社。
站在舞台上的那一刻，他找到了人生的方向。
当时他就是学校戏剧社的主演，演什么像什么。
高考那年，他考了670分的高分，这个成绩完全可以上名牌大学的其他专业。
但他心里只有一个目标——中央戏剧学院表演系。
进了中戏之后，尚于博成了班里的学习委员。
别看他平时话不多，专业课成绩一直名列前茅。
大三那年，他接到了人生第一部电影《枪手》，在里面饰演肖聪这个角色。
拍完这部戏，他更坚定了自己的梦想：成为一名舞台剧演员，进入国家级话剧团。
毕业之后的日子，并没有想象中那么顺利。
尚于博成了千千万万北漂中的一员。
住过地下室，吃过泡面，投过无数简历。
这段时间对任何一个演员来说都是煎熬，对他这样性格敏感的人来说更是折磨。
圈子里竞争太激烈了，长得帅的一大把，演技好的也不少。
尚于博既不是星二代，也没有雄厚的资源背景。
想要出头，只能靠自己一步步熬。
他接过很多小角色，有的戏份甚至少到可以忽略不计。
拍《陆军特战队》的时候，虽然戏份不算太重，但他认认真真地琢磨角色，力求演出军人的那股劲儿。
那几年的北漂生活，让尚于博的心理压力越来越大。
看着同班同学有的签了大公司，有的已经小有名气，他心里着急。
这种焦虑慢慢积累，一点点侵蚀着他的精神状态。
2010年，尚于博27岁，终于等来了转机。
他参演了热播剧《杜拉拉升职记》，虽然不是主角，但剧的火爆程度让他的知名度大大提升。
观众开始注意到这个演技不错的年轻演员，经纪公司也开始主动找上门来。
按理说，这应该是尚于博最开心的时候。
事业有了起色，片约增加，收入也稳定了。
可就在这个时候，他被确诊患上了抑郁症。
抑郁症这个病，在当时的社会认知里，很多人还停留在"想不开""矫情"的层面。
尚于博自己也不愿意承认，觉得这是软弱的表现。
医生给他开了药，叮嘱要按时服用。
但他担心药物会影响自己的共情能力，会让自己在表演时失去那份敏感和细腻。
他们的创作灵感往往来自于对世界的敏锐感知，而治疗精神疾病的药物可能会让这种感知变得迟钝。
尚于博纠结了很久，最后决定私自停药。
他觉得自己可以靠意志力撑过去，觉得只要事业好起来，心情自然会好转。
停药之后，尚于博的病情开始反复。
白天拍戏的时候，他还能强撑着保持状态。
一到晚上，失眠就成了常态。
躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里各种念头翻腾。
想到还没实现的梦想，想到父母的期待，想到同行的竞争，想到自己的身体状况。
长期失眠让他的精神状态越来越差。
拍戏时容易走神，台词记不住，情绪也控制不好。
导演有时候会不满意，要求重拍。
每一次NG都像是在他心上扎刀子，让他觉得自己不够好，配不上这个职业。
那段时间，尚于博开始变得沉默寡言。
朋友约他出去，他总说忙。
其实就是待在家里，什么都不想做。
洗澡都觉得累，刷牙都觉得是负担。
这种状态下，他怎么可能拍好戏？
有几次病情严重的时候，尚于博也想过要重新吃药。
但他一想到吃药可能会影响演技，就又退缩了。
他把演戏看得太重了，重到可以为此牺牲健康。
这种执念，最终成了压垮他的最后一根稻草。
尚于博的母亲毛爱珍，当时正忙着打理自己经营了20年的贸易公司。
她知道儿子在北京发展演艺事业，偶尔打个电话问问情况。
儿子每次都说挺好的，拍戏顺利，不用担心。
毛爱珍完全没有察觉到儿子的异常。
或者说，她察觉到了一些蛛丝马迹，但没有往严重的方向想。
儿子说话少了？
可能是累了。
儿子声音听起来没精神？
可能是熬夜拍戏。
她用最善意的理解，错过了最后的求救信号。
2011年10月25日那天晚上，毛爱珍接到了警方的电话。
她怎么都不敢相信，昨天还在电话里说工作挺好的儿子，今天就这样离开了。
她赶到北京，看到儿子留下的那17个字遗言，整个人都崩溃了。
"我的死和别人没有关系，不要怪任何人"。
这句话看起来是在安慰别人，实际上却像一把刀，狠狠扎在毛爱珍心上。
儿子到最后都在为别人着想，不想给任何人添麻烦。
可正是这份懂事，让他把所有痛苦都藏在心里，直到撑不住为止。
失去儿子之后，毛爱珍陷入了深深的愧疚。
她反复想，如果当时多关心一点，如果早点发现儿子的抑郁症，如果逼着他按时吃药，是不是就不会有这样的悲剧？
可世界上没有如果，她只能接受这个残酷的现实。
沉浸在悲痛中的毛爱珍，做了一个重要决定。
2012年，她注销了经营20年的贸易公司，成立了北京尚善公益基金会。
基金会的宗旨很明确：帮助抑郁症患者，让更多人正确认识这个疾病，避免悲剧重演。
从那以后，毛爱珍的身份从商人变成了公益人。
她带着基金会的团队，在全国40多个城市开办了上百场免费讲座。
每一场讲座，她都会讲述儿子的故事，讲述抑郁症的危害，讲述家人应该如何关注患者的心理健康。
很多听过讲座的家属跟毛爱珍说，如果早点听到这些内容，他们的家人可能就不会走到那一步。
还有一些抑郁症患者，在听完讲座后主动寻求治疗，配合医生按时服药。
每当看到这些反馈，毛爱珍都觉得自己做的事情是有意义的。
她把对儿子的思念，转化成了帮助他人的动力。
这可能是她唯一能为儿子做的事情了。
尚于博生前最大的特点就是共情能力强，总是为别人着想。
现在母亲用这种方式延续着他的善良，让更多人因此受益。
尚于博的故事，让很多人开始重新审视抑郁症这个疾病。
在2011年的社会环境里，大众对心理疾病的认知还很浅薄。
很多人觉得抑郁症就是想太多，多出去走走就好了。
还有人认为得抑郁症的人就是抗压能力差，是矫情的表现。
这种误解害了太多人。
抑郁症是一种实实在在的疾病，需要专业的医疗干预。
它不是靠意志力就能克服的，就像感冒不能靠意志力痊愈一样。
患者的大脑神经递质出现了问题，导致情绪调节功能失常。
这是生理性的病变，不是心理脆弱。
尚于博就是典型的例子。
他不是不够坚强，不是抗压能力差。
他能考上中戏，能在竞争激烈的演艺圈站稳脚跟，说明他的意志力完全不弱。
但抑郁症面前，再强的意志力都显得苍白无力。
更可怕的是，很多患者像尚于博一样，担心药物影响自己的工作状态而拒绝治疗。
演员担心失去共情能力，作家担心失去创作灵感，程序员担心思维变慢。
这种担心导致他们不敢按时服药，让病情越来越严重。
实际上，现代医学已经有了很成熟的治疗方案。
合理使用抗抑郁药物，配合心理疏导，大部分患者都能恢复正常生活。
药物的副作用也在不断降低，对日常工作的影响远没有想象中那么大。
关键是要在医生指导下规范治疗，不能擅自停药。
尚于博的悲剧本可以避免。
如果他能坚持治疗，如果家人能及时发现异常，如果社会对抑郁症的认知更科学一些，结局可能完全不同。
他本应该在舞台上发光发热，实现自己进入国家级话剧团的梦想。
那个在楼顶徘徊3小时的夜晚，他内心经历了怎样的挣扎？
想活下去的念头和想解脱的念头反复拉锯，最终还是疾病占了上风。
28岁的生命戛然而止，留给世人的除了惋惜，更多的应该是警醒。
尚于博离开已经十多年了，他的故事依然值得被记住。
不是为了消费悲剧，而是希望更多人能从中吸取教训。
抑郁症不是见不得人的事，患病了就要积极治疗，家人朋友也要多关注身边人的情绪变化。
毛爱珍用余生做公益，就是想让儿子的死不白白浪费，能唤醒更多人对心理健康的重视。
每个生命都值得被善待，每个求救信号都应该被看见。
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