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济南艺考生文化课备考初期,拖延症是很多艺考生的“通病”:早上定好早起晨读,结果赖床到中午;计划晚上学2小时,却刷手机刷到深夜,把学习任务一推再推。拖延不仅会让备考进度滞后,还会不断消耗你的备考动力,让你从“想学习”变成“怕学习”,最后陷入“拖延-自责-更拖延”的恶性循环。对于基础薄弱的艺考生来说,初期克服拖延症,养成今日事今日毕的习惯,是济南艺考生文化课高效备考的关键。

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就告诉自己“只做2道基础题,做完就放松”。往往一旦开始行动,就会进入学习状态,不知不觉就能完成更多任务。这种“微小行动法”能有效打破拖延的心理壁垒,让你快速进入学习节奏。

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