30年老烟枪戒烟1年多，只蹭好烟不买烟，这算戒成还是戒歪了？

我抽了30年烟，一天一包是保底。熬夜应酬的时候，两包都打不住。烟瘾上来那股劲，比饿三天想吃饭还急。兜里没烟浑身难受，坐立不安。

我戒烟纯纯是一时兴起。某天早上掏烟盒，就剩3根。不知道哪根筋搭错了，突然冒念头：要不干脆戒了？没做心理建设，没找戒烟搭子，没买戒烟糖。抽完这3根，绝不再买新烟！

开头那几天是真渡劫啊家人们！烟瘾一上来，脑子里小人儿疯狂蹦迪。就抽一根没事的，忍不了快去买一包。各种诱惑疯狂输出。我只能跟自己死磕。要么赶紧找事做转移注意力。要么硬扛，心里默念就几十秒，熬过去就好。每次强烈欲望也就几十秒，咬咬牙真能挺过去。

烟瘾发作频率越来越低。从一天好几次变两三天一次。后来甚至一周都想不起来抽烟。对抗欲望的时间也越来越短。从几十秒缩到几秒。三个月的时候，我拍胸脯觉得稳了。戒烟这事儿，拿捏了！

没过仨月，朋友组酒局。架不住劝抽了一根。好家伙，那滋味绝了！抽30年烟，从没尝过这么香这么爽的！

明摆着是复吸了。神奇的是，抽完这根烟。接下来十天半月。也就偶尔冒个想抽烟的念头。还就一秒钟，自己就灭了。

现在就这状态。朋友聚会开心了，递根好烟就陪抽一口。没人给，十天半月也想不起来抽。自己掏钱买烟？不可能的！朋友给的烟不上档次，我还懒得抽呢！

我觉得吧，戒烟不是搞苦行僧那套。没必要一刀切跟烟彻底决裂。能把烟瘾拿捏住，不让烟控制自己，就是胜利。总比那些嘴上喊戒烟，背地里偷偷买烟抽的人强吧？大家觉得我说的怎么样，评论区聊一聊！