好评君发现，最近苹果推系统的频率简直比我更新文章还勤快。
昨天还在纠结要不要升 iOS 26.2，今天 iOS 26.3 的弹窗就又怼到脸上了。
对于很多手持老款 iPhone，或者是觉得当前版本已经“养老”刚刚好的机友来说，这简直就是一种折磨。
不仅每天要面对“夜间自动更新”的弹窗威胁，还得忍受设置图标上那个逼死强迫症的红色数字 1。
很多机友在后台问好评君：“有没有办法把系统焊死在当前版本，别再让它提醒我更新了？”
答案是：有，而且很简单。
今天好评君就手把手教大家，如何给你的 iPhone 穿上一层“防弹衣”，彻底屏蔽系统更新。
先说原理。
这个方法安全吗？会对手机有伤害吗？
放心，这招其实是利用了苹果官方的一个机制漏洞。
我们要安装的这个东西，本质上是一个 tvOS 的系统描述文件。
简单来说，就是我们在 iPhone 上强行安装了一个属于 Apple TV 的验证文件。
当你安装好之后，苹果的更新服务器在扫描你的设备时，就会产生错乱。
“咦？这好像是一台 Apple TV？那就不给它推 iOS 的手机系统了。”
于是，你的 iPhone 就收不到更新提示了，那个烦人的小红点自然也就消失了。
本质就是一次“狸猫换太子”。
不动系统底层，用的还是官方文件，安全性没问题。
接下来直接上操作。
第一步，获取描述文件。
需要大家动动发财的小手。
在好评君的公众号后台私信发送关键词“屏蔽更新”，或者点击菜单栏，就能拿到这个支持 iOS 13 到 iOS 26 的万能描述文件链接。
第二步，下载和安装。
复制链接，一定要用 Safari 浏览器打开。
下载完成后，回到手机的设置。
在最上方你会看到一个已下载描述文件的选项，点进去。
点击右上角的安装，输入锁屏密码，一路确认即可。
安装完成后，系统一般会提示你重启设备。
照做，重启一次。
第三步，见证奇迹。
重启回来，再打开设置里的软件更新看一眼。
不管外面已经更新到 iOS 26.3 还是 26.4。
你的手机只会显示一句话。
iOS 已是最新版本。
世界，瞬间清净了。
那如果哪天后悔了，想升级怎么办？
也很简单。
打开设置，进入通用。
往下滑，找到 VPN 与设备管理。
在配置描述文件里，找到刚才安装的那个 tvOS 文件。
点击移除描述文件，输入密码确认。
再重启一次手机。
这时候你再去检查更新，熟悉的更新弹窗和小红点就会重新出现。
最后说句实在话。
这招对不想折腾、只想安安稳稳用手机的“养老党”来说，是真的好用。
既能保护电池健康，又能拯救强迫症。
这篇教程，建议收藏一份。
顺手转发给身边那些天天被系统更新折磨的朋友。
学会了的机友，评论区扣个 1，让好评君看看有多少人需要这颗“后悔药”。
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