化妆，变美，健身等一个不落。

hi，我是猫。

意味着你从阶段性枯萎的状态中重新振作起来，开始审视镜子中的自我是否符合当下自己的期待，是否接近更好的自己，是否吻合自己的审美。

素面朝天or略施粉黛, 体态不佳or匀称有形，脸色惨白or气血充盈，这个觉察的关键时刻是真实且不带有自我欺骗性的，完全能预料到，你的意识经历了怎样的天人交战，你的大脑发生了无数次左右互搏。

自己更重要还是当妈妈更重要？皮囊关键还是付出深浅更重要？甚至还深入思考了一个灵魂拷问：当身兼多重身份的时候，我到底要做一个什么样的自己？

一旦你开始向内看之后，就会发现绝大部分的瞬间，你不甘心，也不想要轻易地把自己框在“妈妈”“妻子”的角色身份里，扮演一辈子，或者是让这两种身份成为自己生活的全部。

从而就可以破除“自我没那么重要，收拾自己是一种矫情跟时间浪费”的内耗观念，重新排列组合这三种身份的平衡。

而外在框架的改变，形体的打造，是一个告别“牺牲式全部自我”的妈妈重新锚定自我价值的一个过程。

只有让自己从有形的外在条件上塑造出一个摸得着、看得见的自己，通过这种可观感状态的改变，非常具体的动作，一点一滴地夺回对自我的关注与掌控节奏，那么长期下去，你的自我意识觉醒会越来越完善，也会探索到更高层次的需求，达到一个很舒适的状态。

所以当身边已婚已育的女性朋友，或者你自己开始烫头、化妆、健身、普拉提或者是发朋友圈，不奇怪，一定是在试着从琐碎、无法自由呼吸的生活节奏中寻找一些掌控感，找回一点儿跟自己有关，能让自己不管是肉体，皮囊或者是时间维度上可支配、可掌控的节奏。

长期困在一种身份或者生活模式中，人会很容易陷入“摆烂式将就”，而主动地去规划自己，主动地想要改变自己的状态，自己的外在形象，自己的体态身形，反而是一种情绪跟状态的正向调整。

通过外在框架的修改，形象的提升，会在当下给自己注入一股能量，我可以做到，甚至提醒自己在变得更好的路上，这种强大的心理暗示，会支撑一个人完成一次次克服难关与卡点。

尤其是身材的投入上，当你越深入你会越发现，这个东西除了跟毅力有关之外，要完成这件事甚至需要你能安排好饮食，有空间运动，有情绪稳定度能协同多线任务作战，不被琐事缠身，甚至全职妈妈还要做好时间管理。

更重要的是，你还要不断地跟自我对抗，有更进一步的认知稳定家庭关系，从而能持续在身材上投入的底层支撑。

而越是困在琐碎中，人的情绪波动越大，越无法去专精于身材管理，毕竟躯体已经被生活调教得顾不上那么多了。但你可以冲破出来，可以坚持下去，并且时刻保持觉察，这份毅力，可以助你接下来完成更多课题的攻克。

当你认真对待自己的感受，当你正视自己有掌控生活节奏的需求，任何收拾自己，任何投资在自己身上的行动，都不会唐突，也不用接受他人的审判。

通过改变自己的外在形象，身材，过程中你不知不觉也会收获到自我认可，自我价值的归宿，而一个对自己有认同感的人，才会更安于自己身上的其他身份，有更多的能量当好妈妈，当好妻子。

自我、妈妈、妻子等，这些分属于不同学科类的身份标签汇聚到一个人身上，必然要经历撕扯、重新组合、最终浑然一体的过程。

而一个已婚已育的女性不过是走上了改变的第一步，这条路还长，但不存在什么晚不晚的，毕竟由外向内，在由内向外，得轮回好几次人才可能多了解自己一寸，而了解自己，找到自己，抵达自己，大概都是每个人这一辈子的唯一课题。

End.

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