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张译不再隐瞒，公开回应传得沸沸扬扬的退圈传闻。
短短四连否认，干脆利落，击碎所有谣言。
原来，这位公认的演技派，和古天乐的处境竟如此相似。
公开回应传闻
如今的张译，早已是业内公认的“演技担当”。
国家一级演员，金鸡、百花、华表“大满贯”影帝……
随便拿出一部作品，都是口碑与质量的双重保障。
但谁能想到，正是这样一位荣誉加身的实力派，从去年开始就被“退圈息影”的传闻层层缠上。
一切要从2025年4月的华表奖颁奖礼说起。
那天，张译凭《三大队》再度拿下华表奖影帝。
站在领奖台上，他没有过多寒暄，只是平静地说：
“希望暂时停一停，扎根生活。”
就是这短短的十个字，被一些媒体断章取义，解读成了“他要息影退圈”的信号。
一时间，各种传闻甚嚣尘上：
有人说他因常年拍戏身体透支，不得不退圈休养；
也有人猜测他拿遍大奖后选择急流勇退，远离名利场。
谣言越传越真，甚至有消息称他已解散工作室、推掉全部工作，彻底淡出公众视野。
其实早在2025年6月，张译就澄清过：
“只是暂时停一停，没说不干活。”
可惜，在这个流量至上的时代，人们往往更相信戏剧化的猜测，而非本人的回应。
再加上那段时间张译很少公开露面，反而让传闻愈演愈烈。
直到1月27日的百花晚会现场，张译终于直面所有疑问。
没有绕弯，没有模糊，他直接给出四连否认：
“没有不演，也没有退圈，也没有退休，也没有息影。”
语气平静，却字字清晰，彻底击碎了长达数月的传言。
随后，他耐心解释了“暂时停一停”的初心：
“我的原话是，想暂时放缓脚步、沉淀生活。我希望用更好的角色、更好的作品回馈观众。”
其实，张译被谣言所困的遭遇，在娱乐圈并非个例。
古天乐，就是其中之一。
这位公认的“劳模”兼“慈善家”，在2025年初也曾陷入“退圈”谣言。
起因是他眼睛健康出问题，被拍到佩戴墨镜、频繁揉眼，随后就被传“因眼疾退圈”。
后来古天乐亲自澄清：
右眼确有“飞蚊症”需手术，但工作已排到后年，绝无退圈一事。
他和张译一样，敬业、低调，常年高强度工作，身体难免亮起红灯。
演员只是一份职业，他们也是普通人。
会累，会病，需要休息，也需要被理解、被尊重。
其实，张译当初做这个决定，并非一时兴起。
这一切，与他几十年的演艺之路有关。
02、坎坷成名之路
了解张译的人都知道，他的演员之路走得格外艰辛。
从跑了近十年龙套、饱受质疑的普通演员，到如今的“大满贯影帝”。
他靠的不是颜值或流量，而是一步一个脚印的坚持。
1978年出生的张译，从小怀揣播音梦。
高中毕业后，他两次报考北京广播学院，却两次落榜。
梦想受挫，但他并未放弃。
随后他考入话剧院学习表演，真正踏上演员之路。
可即便进了话剧团，机会依然寥寥。
那时他长相并不出众，常被人说“不够上镜”“没有明星相”，甚至被认为不适合做演员。
在团里，他常常搬道具、整理剧本、跑龙套，有时一场戏连正脸都没有。
但他从不抱怨，一有机会就认真观察、默默积累。
这份坚持，迎来了转机。
2006年，他得到了《士兵突击》里“班长史今”这个角色。
开拍前，其实没多少人看好这部戏：没有流量明星，也没有酷炫特效。
可张译不在乎，他只觉得有戏演就行。
谁也没想到，《士兵突击》一播出就火了。
那段日子，几乎家家户户的电视里都在放这部剧。
张译那张曾经不被看好的脸，终于被全国观众记住。
那一年，他正好28岁。
他没有辜负自己的坚持，也没有让相信他的人失望。
也就在那之后，张译信心倍增，毅然脱下军装正式转业，全身心扎进了影视圈。
走红之后，张译反而更加踏实。
2008年至2012年，他深耕电视剧领域。
主演了《我的团长我的团》《北京爱情故事》《温州一家人》等多部经典，塑造了一个个深入人心的角色。
这段积累，彻底夯实了他实力派的地位。
之后的两年间，张译进军电影圈。
凭《亲爱的》拿下金鸡奖最佳男配角。
此后，《追凶者也》《红海行动》接连深受好评……
张译这个名字也成了口碑与票房的双重保障。
2020年成为他电影事业的关键一年。
四部主演电影集中上映，部部叫好又叫座。
他也凭《我和我的祖国》首获华表奖优秀男演员。
如今张译凭《悬崖之上》斩获金鸡、百花最佳男主，完成三大奖“大满贯”；
2023年，《狂飙》中“安欣”一角深入人心，让他人气再攀高峰。
2025年，他凭《三大队》再获华表影帝，并获评“国家一级演员”正高职称。
荣誉背后，是常年高强度的付出，是身体与精神的双重消耗。
03、放缓脚步沉淀
近几年，张译的作品密集到几乎无休。
常年泡在剧组，连陪家人的时间都少之又少。
高强度的工作，甚至让他一度陷入表演模式化的焦虑。
他担心重复自己，担心辜负观众的期待。
所以，他才下定决心，暂时放缓脚步，暂停大量的工作，沉淀自己，扎根生活。
于是，他决定主动放缓节奏，沉淀生活、扎根现实。
张译始终相信：“演员不能离开生活的土壤。”
只有真切地感受普通人的喜怒哀乐，才能塑造出真实鲜活的角色。
就像发生在百花晚会后台的动容一幕，
张译与老艺术家孙桂田重逢。
两人约十年前在《新上门女婿》中饰演母子，感情深厚。
一见面，孙桂田就红了眼眶，抱着他激动落泪。
她说，张译如今已是家喻户晓的大腕，却丝毫没架子，还是当年那个谦逊努力的年轻人。
张译则温柔安抚，还幽默夸她是“80后，很年轻”，逗得孙老师破涕为笑。
不过，放缓脚步不等于不拍戏。
目前，张译仍友情出演张艺谋春节档电影《惊蛰无声》，以及袁和平导演的《镖人》。
这两部都是客串，戏份不多，也不占用他太多调整时间。
结语
从无人看好的龙套演员，到备受尊敬的“大满贯”影帝。
张译一路走来，从未敷衍任何一个角色，从未辜负每一份期待。
如今他选择放缓脚步、扎根生活，不是为了离开，而是为了更好地回来。
正如他所说：演员的根，永远在生活里。
相信沉淀之后的张译，会带着更饱满的力量与更动人的角色，重新与观众见面。
部分参考资料：
中国新闻网|张译获一级演员职称，张译实现中国电影三大奖大满贯.2026
中国艺术报|演员张译：扎根生活，用更好的作品回馈观众.2026
中国新闻网|张译获第十八届中国电影华表奖“优秀男演员奖”.2023
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