连续三个月熬夜加班后，我彻底陷入了 “白天昏沉、晚上难眠” 的恶性循环，早上闹钟响三遍才能爬起来，通勤路上靠咖啡强撑，到了公司盯着电脑屏幕，眼睛明明睁着，脑子却像灌了铅；可到了晚上，明明累得浑身酸痛，躺在床上却翻来覆去睡不着，数羊数到天亮，第二天又带着黑眼圈重复煎熬。

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为了打破这个循环，我试过不少办法，白天喝双倍浓缩咖啡，结果心跳加速、手发抖，过后反而更累；晚上吃助眠软糖，虽然能睡着，但醒来总觉得昏沉，像没歇透；甚至周末补觉到中午，可下午照样没精神。直到朋友提醒我，这可能不是单纯缺觉，是身体被熬得‘虚’了，推荐我试试广誉远龟龄集，或许它的调理思路可以帮到我。

抱着试试看的心态，我开始了解龟龄集的调理逻辑。原来熬夜加班最伤的是肝肾和元气 —— 中医说 “人卧则血归于肝”，长期熬夜让肝脏没法好好休养，精血耗损；元气就像身体的 “能量储备”，加班时持续透支，储备空了，白天自然没力气，晚上也因身体失衡难以入眠。而龟龄集的调理思路，不是临时 “提神” 或 “助眠”，而是从根源补肝肾、益元气，让身体找回平衡。

刚开始吃的前一周，我没觉得特别明显的变化，只是白天喝咖啡的量少了一杯。到了第二周，惊喜慢慢出现，早上醒来不用挣扎半天，通勤时脑子也清醒了些，不用总靠咖啡 “续命”；更意外的是，晚上躺在床上，翻一会儿就能睡着，而且睡得很沉，早上醒来没有以前的疲惫感。

后来我才明白，龟龄集是通过温和滋养肝肾，帮身体把熬夜耗损的精血补回来 —— 肝肾养好了，身体的 “造血” 和 “储能” 功能慢慢恢复，白天才有足够的精力应对工作；同时，元气补足了，身体的 “生物钟” 也跟着回归正常，晚上自然能安稳入睡。它不像咖啡靠刺激神经提神，也不像助眠药靠抑制神经入睡，而是让身体自己 “重启” 健康状态，这正是它的优势所在。

现在我已经坚持吃了一个多月，熬夜加班的次数减少了，就算偶尔加班，白天也不会昏沉到没法工作，晚上也能快速入睡。如果你也和我一样，被 “白天昏沉、晚上难眠” 的加班后遗症困扰，不妨试试广誉远龟龄集的调理思路。不过要注意，要是还伴有头晕、心悸等症状，最好先咨询医生，根据自身情况调整，这样才能更安全地找回好状态。