别再因看不到立竿见影的效果而灰心啦,抑郁好转从来都是循序渐进,藏在日常的细节里。这 5 个信号,只要捕捉到一个,就说明治疗正在生效,你正在慢慢走出阴霾。
福州台江医院心理科
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6 个快速入睡妙招,最后一种适合所有人
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