牙齿松动别慌，这样做能留住牙齿。

牙齿松动先别急，这样做能留住牙齿。大家好，我是你们的好朋友老卢。一旦发现牙齿松动，一定要尽快就诊，千万别拖延，不然很可能眼睁睁看着牙齿提前"下岗"。

首先得搞清楚牙齿松动背后最常见的"元凶"就是牙石和牙周袋。牙石就像牙齿上的"顽固污垢"，刷牙刷不掉，长期堆积会刺激牙龈发炎，慢慢破坏牙根周围的牙槽骨。牙槽骨吸收后就会形成牙周袋，细菌在里面滋生，进一步加重牙齿松动。所以平时预防和控制这两个危险因素特别关键。

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·预防方面，定期洗牙是基础操作，建议每年1-2次，能及时清除牙结石，避免它"兴风作浪"。如果已经出现牙周炎症状，比如牙龈红肿、刷牙出血，那光洗牙还不够，可能需要做龈下刮治，把牙龈沟里看不见的牙结石也清理干净。

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要是牙周袋特别深，经常反复肿胀、流脓，就可能得进行牙周翻瓣术了。通过手术翻开牙龈，彻底清除袋内的肉芽组织和龈下结石，给牙周支持组织创造再生和恢复的空间。

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当然，所有治疗的前提和后续维护都离不开良好的口腔卫生习惯，这可不是一句空话。得落实到每天的行动中：早晚认真刷牙，每次至少3分钟，配合使用牙线或牙缝刷清洁牙缝；饭后及时漱口，控制牙菌斑滋生。

很多人都是牙齿出了问题才想起护牙，其实日常的点滴维护才是保住牙齿健康的"第一道防线"。牙齿松动不是小问题，但只要及时干预、科学护理，很多时候都能稳住牙齿。如果你们有牙齿松动的困扰，别犹豫，赶紧来医院检查！

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本期视频科普就到这里，感谢大家的观看，我们下期再见！