汉中市气象台近日

发布重要天气预报

受高空槽东移及东路回流冷空气影响，29-30日我市有一次雨雪天气过程。

具体预报

1月28日20时至1月29日20时：阴天转小雨，高海拔山区局地小雪，气温0~8C。

1月29日20时至1月30日20时：小雨转阴天，高海拔山区局地小雪，气温-1~9C。

1月30日20时至1月31日20时：多云转晴天。

1月31日20时至2月1日20时：多云转晴天。

2月1日20时至2月2日20时：多云。

2月2日20时至2月3日20时：阴天。

俗话说“十病九寒”

下面，小编带您

捂好人体的“寒气入口”

让暖身效果更佳

1.脚底

寒从脚下起，对女性来说，保暖更需护好足部。建议穿长袜，选择有一定厚度、最好包裹住脚踝的鞋，并垫上鞋垫。

2.腹部
腹部受凉后易出现腹痛、腹泻等问题。建议穿高腰内裤和长裤，外出可以穿个小马甲，注意防风、防凉。

3.颈部
脖子是寒气入侵的主要位置，颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的呼吸道疾病，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。冬天可以穿个宽松的高领上衣，或者出门戴上围巾和帽子，护住脖子人就不容易受寒。

4.膝盖
膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，对温度和湿度都非常敏感。膝关节受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。做好腿部保暖，非常怕冷的人建议戴上护膝等用具。

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