岁末年初，体检迎来高峰期。体检报告，成了很多人审视自身健康的重要依据。
可当报告单上出现向上向下的箭头，印着“结节”“囊肿”等字眼时，不少人瞬间心头一紧，反复搜索相关信息，越看越焦虑，甚至连夜上医院、找医生。
先别急！专家提醒：体检报告中有些看起来“可怕”的“异常”指标，可能只是暂时性的、良性的或属于正常的生理变化。
体检显示的这些“异常”，不必过于担心
浙江大学医学院附属第二医院体检中心主任医师贺肖洁介绍，体检查出以下这6种病不用过于恐慌。
1.肺结节：小于1厘米的肺结节大多是良性，定期复查即可。
2.动脉硬化：好比上了年纪脸上长皱纹一样，是一种血管老化的表现。想要预防，重在日常健康饮食。
3.颈动脉斑块：稳定的斑块不堵塞血管，无需治疗，保持良好的生活习惯即可。
4.慢性浅表性胃炎：无症状时不需要治疗。
5.囊肿：比如肝囊肿、肾囊肿，5厘米以内，没有症状无需治疗，定期复查即可。
6.骨质增生或骨刺：属于身体自我修复的产物，没有症状不需治疗。
有些“异常”可能只是“暂时波动”，复查很重要
首都医科大学附属北京友谊医院全科医学科主任姜春燕提醒，有些体检指标异常，可能是熬夜、喝酒、饮食、运动这些短期因素引起的。“过段时间再复查一次，或许指标就正常了”。
比如转氨酶轻度升高，可能受到体检前熬夜、喝酒、剧烈运动、服药等短期因素影响，排除这些诱因，1—2周后复查，部分能恢复正常。
甘油三酯轻度升高，可能是由于短期内喝太多酒、吃太多高脂高糖食物，建议调整饮食和生活习惯后再复查。
天门冬氨酸氨基转移酶偏低，通常无特殊临床意义。只要其他指标正常、身体没不舒服，一般无需特殊处理。
尿酮体阳性，减脂人群可能因低碳水饮食出现的短暂阳性。短暂阳性且无不适症状，一般无需过度担心，及时补充碳水饮食或热量即可纠正。但对于糖尿病患者来说，需警惕糖尿病酮症酸中毒。
女性尿潜血阳性可能是月经前后污染送检尿液导致的；女性红细胞/血红蛋白略低，可能是月经期间导致的轻度贫血，可经期过后再复查。
便潜血是筛查肠癌的关键项目，但体检前吃了猪血、鸭血、猪肝等食物，可能会出现假阳性，建议后续再进行复查。
这3个指标“异常”可能是健康加分项
专家提示，体检时以下几个指标出现“异常”，可能还是身体健康的表现 。
1.心率慢
成年人正常心率是60—100次/分钟，静息状态下可降至50次/分钟。只要白天活动的心率保持在50次/分钟以上，且没有供血不足等症状，就是很健康的状态。
对于长期锻炼的人来说，心脏不需要跳动过快来满足生理需求，在这种情况下，心率慢可能是心脏功能强大的表现。但其他情况下，要结合个体临床症状及具体心率情况进行综合判断。
2.高密度脂蛋白胆固醇升高
这是一种“好”胆固醇，主要负责把体内多余的胆固醇妥善“处理”掉。这一指标高，能保护人体心血管，是血管的“卫士”，有助于心血管健康。
3.某些抗体阳性升高
某些抗体高代表身体对病毒或细菌有免疫力，不易被病毒感染。如仅有乙肝表面抗体升高不等于感染乙肝，而是疫苗起效或曾感染已康复，如果还有其他指标偏高，需要咨询医生。
理性看待体检报告，别再自己吓自己
体检的意义，是早发现、早干预真正的健康隐患，而非制造不必要的焦虑。面对体检报告上的“异常”，我们要做到不恐慌、不忽视，科学应对。
首先，摒弃“看到‘异常’就等于患病”的误区。单个检查结果并不能全面反映健康状况，需结合多项指标、临床症状及个体差异进行综合判断。
面对“异常”，关注“异常”的关键信息，看指标程度、是否有伴随症状、是否连续多年。要根据医生建议，调整饮食、运动、作息等生活习惯。同时要定期关注身体状况，有异常及时就医。
其次，保留好历次体检报告，对比指标变化趋势，就医时携带完整报告，为医生诊断提供依据。
同时，养成健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动、保持良好心态。健康的生活方式才是守护健康的核心。
来源 | 新华社、生命时报、国家应急广播微信公众号
编辑 | 李杨诗宇
责编 | 李雪
热门跟贴