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在我的护肤旅程中，我犯过的一个最大的护肤错误就是对洁面产品过于讲究。我喜欢尝试新产品，而洁面产品（曾经）也不例外。但我尝试的大多数洁面产品都让我脸上出现恼人的干燥斑块，伴随着更愤怒的痘痘。我甚至尝试更频繁地洗脸，但我的肤色对此也很不满，似乎每次洗脸后都更容易长痘。我的皮肤科医生立刻纠正了我，告诉我，像我这样正常偏干（气温低于60华氏度时会完全干燥）的皮肤需要一种温和且保湿的成熟肌肤洁面产品，能够清洁而不去除皮肤的天然油脂。她的建议是：Cerave或Cetaphil。但当被问到哪种药店产品更好时，她说这两种都可以。
专家介绍：Marisa Garschik, M.D., F.A.A.D.，纽约市的认证皮肤科医生。
作为一个不喜欢做选择的天秤座，我决定同时购买这两种产品，看看哪种效果更好。结果证明我的皮肤科医生说得对——这两款都有效。在过去的十年里，我几乎是交替使用Cerave保湿洁面乳和Cetaphil温和洁肤乳。当一种用完时，我就会买另一种。那么它们到底有什么不同呢？哪一种对你更好呢？我们来详细看看。
Cerave与Cetaphil洁面产品：主要区别
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Marisa Garschik, M.D., F.A.A.D.，纽约市的一位获得认证的皮肤科医生，推荐这款无泡沫、无香料的洁面产品，适合所有肤质，尤其是中性至干性肌肤。它有效去除污垢和堆积物，而不会让肌肤感到紧绷。忠实粉丝称它为“超强产品”，并因其滋养效果而吸引了众多护肤爱好者。目前在亚马逊上拥有超过103,000条评论的4.7评分，评论者称它是“每天早晨你肌肤都会感谢你的日常护肤仪式。”泵瓶设计也非常好用，超级方便。
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与Cerave类似，这款温和的洁面产品同样不产生泡沫、无香料，并且得到了皮肤科医生的推荐（它也有类似的泵瓶装，尽管它的尺寸稍大，但价格却更低）。Garshick博士表示，这款“洁面产品能够有效清洁，同时不会剥夺皮肤的自然水分，非常适合混合性、正常或油性肌肤。它能去除污垢、过量油脂和化妆品，而不会引起刺激或加重皮肤干燥。它温和到可以每天使用一到两次。”毫不奇怪，已有14,000名满意的用户在亚马逊上给它4.7星的评价，称赞它的“柔软、丝滑的触感”、实惠的价格和温和的配方。
配方和成分
这两者的真正区别在于配方。
Cerave的主要成分是透明质酸和神经酰胺，这两者都能滋润肌肤并支持皮肤屏障。 透明质酸 是皮肤科医生最喜欢的成分，因为它能吸引水分，最多可达自身重量的1000倍，从而保持肌肤滋润、饱满，甚至减少细纹和皱纹。它被证明温和到足以每日使用，甚至在怀孕期间也可以使用。同时，神经酰胺 有助于增强肌肤，甚至可以帮助预防由干燥或脆弱肌肤引起的状况。Cerave开创了神经酰胺的使用，并且它们已成为几乎所有保湿产品的主打成分，因为它能够在不引起任何刺激的情况下提升肌肤健康。Garshick博士喜欢这款洁面乳，因为它“支持皮肤屏障”，这可以在你洗脸时帮助改善肌肤，因为它保持水分并阻挡有害元素。
Cetaphil没有包含相同的主要成分，这让我很惊讶，因为它们在我手上和脸上的感觉竟然如此相似。“它结合了烟酰胺、泛醇和甘油来滋养肌肤，”Garshick博士说。“它让肌肤感觉更柔软、更光滑，并可能帮助减少毛孔的出现。”这是因为烟酰胺是Cetaphil洁面乳的明星成分，属于一种超级强效成分。也被称为维生素B3，它的长长的好处清单包括均匀肤色、减少细纹和皱纹的出现、舒缓刺激，并帮助其他成分更有效地发挥作用。其他成分是两种保湿剂（如透明质酸），它们帮助保持水分：泛醇或维生素B5和甘油。甘 glycerin是许多保湿剂中常见且常常必不可少的成分，因其保湿能力而受到青睐。它在你洗脸时与水合作用，捕捉水分来增强肌肤。与此同时，泛醇的作用类似，但在舒缓刺激方面表现最佳，并具有显著的抗炎特性。
效果和好处
我个人已经交替使用这两款洁面乳好多年了。但事实证明它们的好处是不同的。因为配方不同，Cerave在增强我的皮肤屏障、立即提升肌肤的弹性和丰盈度，以及减轻衰老迹象方面表现得更好。
然而，Cetaphil 特别有助于我敏感的皮肤。除了为我的皮肤提供最大限度的水分，它在减少红肿、炎症，甚至最小化毛孔外观方面表现最佳。
在实际清洁方面，这两者都能有效温和地去除皮肤上的污垢、油脂和杂质。这一点是毫无疑问的。但这两者更具体的好处却出乎意料地不同。
结论
事实证明，我的皮肤科医生一直是对的：在 Cerave 和 Cetaphil 之间，最适合我的产品其实是两者都需要。在我随着年龄的增长，Cerave Hydrating Cleanser 的丰盈和增强效果能随着时间改善我的皮肤。但在日常使用中，我的正常到干性（而且非常敏感）皮肤最适合 Cetaphil Gentle Daily Cleanser 的抗炎和舒缓的特性。
那么这两款日常洁面产品可以替代使用吗？不，绝对不可以。但事实证明，两个一起用是我肌肤的最佳选择。两者都温和且适合，同时又非常滋润。质地几乎没有明显的差别。但结合在一起，它们为我的肌肤创造了一个超级强效的抗衰老、增强肌肤、舒缓和滋润的效果。我会继续坚持用这两款产品。
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