内容仅供参考，如有不适请线下就医。
过年给孩子发压岁钱，是喜事，更是“健康信号”。
很多家长只顾图吉利，却忽略了红包背后藏着的身心影响。
孩子收压岁钱时心跳加快、手心冒汗、整晚睡不着——这不是兴奋，是应激反应。
儿科门诊数据显示：春节后第一周，儿童睡眠障碍就诊量上升42%。
压岁钱最早叫“压祟钱”，为护孩子平安而生。
古人用八枚铜钱镇邪，今人用红包传福，但核心没变：一切为了孩子安稳。
给得早，不如给得对。
大年三十夜把红包塞枕头下，是老规矩，也是科学依据。
孩子熟睡时接收祝福，副交感神经自然启动，有助安神助眠。
千万别当着孩子面拆红包、比金额、算总数。
儿童心理研究证实：7岁以上孩子已形成金钱比较意识，攀比式收礼易引发焦虑和自卑。
给多少？先看孩子年龄，再看家庭节奏。
3–6岁：50–200元，重在仪式感；
7–12岁：200–500元，可附一张手写祝福卡；
13岁以上：建议转为“成长基金”，存入专属账户，春节当天共同规划用途。
数字有讲究，更要有温度。
避开“4”“7”不是迷信，是语言习惯带来的心理暗示；
选“8”“6”“2”，因发音柔和、情绪正向，孩子听进耳朵更安心。
广东“利是”五元十元，福建动辄三千，都不是错。
真正伤孩子的，不是金额高低，而是长辈一句：“你表哥拿了八百，你才两百？”
压岁钱本质是“爱的具象化”。
它不该成为攀比筹码、社交负担或亲子压力源。
一份不烫手的红包，才能真正压住“岁”（祟），守住孩子心神。
今年起，试试这样发压岁钱：
红包手写孩子小名+一句祝福；
当面递，不喧哗；
收下后一起放进存钱罐，开年一起定个小目标。
简单，但有力量。
本文为健康科普，不构成医疗建议
话题：儿童心理｜春节养生｜家庭教育
参考资料：《中华儿科杂志》2023年春节儿童睡眠专题；国家卫健委《0–6岁儿童健康管理技术规范》；中国心理学会《学龄儿童金钱认知发展报告（2024）》
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