对于34岁的布鲁克林的劳伦·鲁特科夫斯基来说，TCS纽约市马拉松的日子或许是日历上最重要的一天——她会在早晨早早起床，在家附近的科布尔山吃面包圈以补充碳水化合物，然后乘地铁前往活动现场。

不过，这位市场经理并不会参加这场五区马拉松。

相反，她是预计将在这个星期天早早到场的200万名纽约人和外地游客之一，为来自世界各地的创纪录的55,000名跑者加油助威，从警察设立的路障后面大声喊出鼓励。

鲁特科夫斯基说，这是一种体验，她最喜欢的观赛地点就在中央公园，她说这一天她绝对不会错过——这是每年少数几次纽约人放下分歧、为了共同目标团结在一起的时刻。

“马拉松日有一种如此美好和社区感的氛围。每个人都为其他人感到高兴，你能看到纽约最美好的一面，”这位超级粉丝对《邮报》说。

而跑者并不是唯一为这一天全年来训练的人，观看马拉松也是一门艺术。这包括像33岁的瑞秋·诺拉斯这样的人在比赛当天的习惯，她会在马拉松早晨6:30起床，穿过封闭的第四大道和波罗的海街交叉口去买咖啡——并“提前到达，争取能看到第一波跑者，”她告诉《邮报》。

“马拉松让我为自己是纽约人而感到无比自豪，”诺拉斯说。“它让我想起，能成为这个疯狂社区的一部分是多么珍贵的礼物。”

博鲁姆山的居民在2020年首次迷上了观赛生活，她坦言，当时她在厨房做早餐，感到有些可怜。她正准备在窗户外对街上吵闹的人们发火——直到她意识到今天是什么特别的日子。

现在，诺拉斯在她家附近邀请一群人来观看年度活动——一个“从来不太拥挤的好地方”——并带来空白海报、马克笔和百吉饼。

“作为观众，我的工作就是保持快乐和投入（可能还有点醉），”她开玩笑说。

超级粉丝们表示，观看马拉松其实也是有讲究的——部分原因是沿途街道封闭带来的困难，但也因为知道最佳观赛地点，以便能看到跑者在26.2英里赛程中经历的各种情感。

大粉丝鲍比·韦斯特赛德（34岁）告诉《邮报》，他喜欢在跑者穿过昆士堡桥回到曼哈顿后，找个地方在大约16/17英里处。

“这是比赛中至关重要的时刻，他们回到了曼哈顿的土地上，需要为最后的10英里全力以赴，”Adonis应用的创始人解释道，称他每年的赛前早晨例行程序是“开几瓶酒，抖掉前一晚的疲惫，准备一些最后的标语。”

然后，他将骑着滑板车穿越人群，从他的格拉梅西公园家中或他早晨开始的朋友的公寓出发——带着一个小凳子，这样他就不用“每次都挤到前面”去看跑者，他说。

32岁的汤姆·芬宁格是皇后区大桥这个地方的另一个坚定支持者。

“[那是]比赛中最具挑战性的环节——当你下桥时，你会听到第一大道上人们的呐喊，”他告诉《邮报》。 “在比赛的这个时刻，观众们已经喝过早午餐的香槟，兴奋得不行。”

在纽约市跑超过二十英里在身体上和心理上都是极具挑战性的，而热情的观众对成千上万的跑者的帮助非常大——可能比他们想象的还要多。

“对很多人来说，观众的欢呼声能淹没那些负面的声音，”马萨诸塞州总医院的乔纳森·詹金斯博士告诉《邮报》。

“跑者在当下花费的时间越多，焦虑和怀疑就越少，从而将伟大的挑战变成26.2英里的焦虑。”

专家指出，并不是每个提示都能帮助每位跑者，但他坚持认为，欢快的呐喊能让任何疲惫的面孔露出微笑——让耐力测试者感受到朋友的关爱，甚至是陌生人的一时温暖。

而疲惫、满身汗水的跑者并不是唯一受益于热闹人群的人——沿马拉松路线及附近的商家也受益，因为如果人行道是乐队的话，那么酒吧就是合唱团。

上东区酒吧The Sefton的共同老板Tim Hansberry表示，马拉松日对他的生意来说是特别的。

“来自纽约、美国，甚至全世界的人们都在这里经过，”他告诉《邮报》。

位于第一大道1373号的热门观赛地点从上午10点到下午一直人满为患——汉斯贝里透露，吉尼斯啤酒一直很受欢迎，而硬气泡酒也越来越流行。

在第二大道附近，供应屋餐厅正在为大日子做准备，DJ正在放一些有趣的音乐，全体员工热切期待为马拉松参与者提供数百份早餐汉堡和精酿啤酒。

“[我们看到] 很多家庭早早来到这里观看他们的跑者比赛。他们在看到他们的跑者经过第18英里后，买点食物和饮料，然后前往中央公园的终点线，”供应屋餐厅的管理合伙人罗比·吉林在1647 2nd Ave告诉《邮报》。

当然，马拉松跑者会享受特别的VIP服务：