陈晓敏出生在1977年的广东鹤山一个普通村子，家里酿酒为生，她从小帮着干重活，力气大得像男孩。11岁那年，县体校教练一眼相中她，觉得她适合举重，就拉她去练。起初她啥都不懂，每天举杠铃练基本功，体重控制得死死的，吃的东西也简单。
几年下来，她进步飞快，15岁就进国家队了。那时候国家队训练苦，早上五点起，练到晚上，腿酸腰疼是常态。她咬牙顶着，16岁就破了世界青年纪录，从那开始她在举重圈子出名了。
从1993年起，陈晓敏的成绩像开了窍一样，连续几年拿冠军。七运会她赢了54公斤级，还破了亚洲纪录。接着亚运会、世锦赛，她在59公斤级横扫对手，抓举挺举总和一次次刷新纪录。到1997年，她甚至跨级打64公斤，还照样拿金。
训练中她总加码，教练劝她别太拼，她就说要对得起国家。那些年她一共破了11次世界纪录，攒下9枚主要金牌。2000年悉尼奥运，女子举重刚进奥运，她在63公斤级备战时伤了腰和腿，医生说再练可能残废。她没退，硬扛着上场，破了两项纪录拿金，那一刻她成了英雄。
奥运后，陈晓敏的身体扛不住了，伤病堆积，2003年26岁就退役。退役没多久，她就把部分金牌和奖品拿去拍卖。第一场在江门，卖了1枚金牌加11件东西，得118万。第二场在东莞，9枚金牌总281万，其中奥运那块128万。加起来399万。这事一出，网上骂翻天，说她卖荣誉，忘本。买家大多是企业老板，现场竞价推高了价。她没解释太多，就说钱要用在正地方。实际上，她把这些钱全投到鹤山建希望小学去了，从选地到盖楼，她自己盯着干。
2013年，陈晓敏辞了报社工作，带着丈夫和儿子移民澳大利亚。原因是腰椎颈椎问题太严重，国内方法试遍了不行。澳洲医疗条件好，她去那边做手术和康复，水疗牵引慢慢见效。移民后她没闲着，先和朋友搞房地产投资，买公寓出租赚租金。后来开移民咨询公司，帮华人办手续，业务从签证到买房。她保持中国国籍，每年回国看学校，捐点钱修设备。儿子在那边上学，丈夫帮着打理生意。一家人住悉尼郊区，生活低调，远离媒体。
移民几年后，2016年陈晓敏41岁时，回广州做了整容手术，把大腿脂肪移到胸和脸，调整身材曲线。她报名第十届中国胸模大赛，准备时练走秀，控饮食保持状态。比赛中她自信上台，展示体型，进了十强。媒体一报道，又是争议，说奥运冠军丢人现眼，不像样。她没在意，继续回澳洲做事。那些批评声音多，但她专注自己的路。胸模这事让她试了新领域，证明退役后还能换种活法。
陈晓敏的举动总让人议论，从卖金牌到移民再到胸模，每步都出格。但想想她举重时拼命为国，退役后用钱帮家乡孩子，移民治病也没忘根。那些骂她的人，往往没看全她的经历。她现在49岁，在澳洲公司运转顺利，伤病控制住了，家庭稳当。每年捐款学校，生活不张扬。她的故事提醒人，荣誉是过去，日子得自己过。选择大胆点，没准更自在。
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