极目新闻通讯员 马遥遥
20岁大学生小王（化姓）因长期久坐、“葛优躺”等不良姿势，半年前出现右臀部、右下肢持续性酸痛，久坐起身时疼痛明显，活动及劳累后加重，严重影响日常生活。近日，他在武汉市中心医院杨春湖院区疼痛科接受了内镜下的微创手术治疗，术后疼痛明显缓解，目前已能下床活动。
小王是一名在校大学生，平时不怎么爱运动，长期保持久坐的姿势。回到宿舍和家中，他又习惯性地“葛优躺”在靠椅和沙发上玩手机、看书，这种看似舒适的姿势却给腰椎带来了巨大负担。半年前，他无明显诱因出现右臀部、右下肢持续性酸痛，久坐起身时疼痛明显，活动及劳累后加重，休息后稍有减轻，疼痛放射至右侧大腿及小腿外侧。
一周前，小王的症状加重，疼得无法走路，被家人用轮椅推到武汉市中心医院杨春湖院区疼痛科门诊就医。在完善相关检查后，医生发现，小王的L2/3、L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘向周围膜膨出并向后突出，局部硬膜囊受压，腰椎生理曲度存在，部分椎小关节及椎体可见轻度骨质增生。面对患者的复杂情况，专家团队讨论后认为，小王的多节段椎间盘突出，症状持续半年且影响日常生活，保守治疗效果不佳，需进行手术治疗。
疼痛科樊永智副主任医师为小王实施了微创手术，手术仅在小王的腰部开几个小孔，樊永智副主任医师在关节镜视野下操作，进行了彻底的关节清理和椎管成形，随后在内镜下摘除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。同时，樊永智还对受损的神经根进行射频消融治疗，减轻炎症反应和疼痛。术后，小王感觉疼痛明显缓解，右下肢放射性疼痛消失。术后当天，在腰围保护下即可下床活动，第二天即可正常行走。
疼痛科主任蔡毅介绍，腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，近年来呈现年轻化趋势，20至50岁的青壮年是高发人群。长期久坐、“葛优躺”等不良姿势是导致腰椎间盘突出的重要原因。当人处于坐姿时，腰椎所承受的压力比站立时高出约40%，而“葛优躺”时腰椎间盘所承受的负荷是坐姿的2倍，平躺的6倍，极易导致椎间盘退变和突出。
专家提醒，预防腰椎间盘突出症，首先要避免长时间保持同一姿势，每坐40至60分钟应起身活动5至10分钟；其次要保持正确的坐姿，坐时腰背挺直，可在腰部垫一个靠垫；第三要避免“葛优躺”等不良姿势；第四要加强腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等运动。一旦出现腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状，应及时就医，明确诊断后接受规范治疗。
（来源：极目新闻）
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