2025年底，一个叫“60岁人生标准”的话题在社交平台上火了，有3亿多人看过，底下的评论翻来翻去就那么几句，比如“身体没大病”、“老伴还在”、“不用孩子天天跑医院”，这不是谁突然想通了，而是1966到1976年出生的这批人正一拨拨退休，他们和上一代不一样，不再比较谁家房子多、儿子官大，反而对“自己能管自己”这件事特别在意。
健康这件事，表面看是个人习惯，实际上关系到资源分配，国家数据显示，60岁以上的人群中，四分之三患有慢性病，但能稳定管理的人不到四成，北京和上海的一些社区推行“健康管理积分”，居民体检一次就能换取米面油等物品，这听起来像小事，却表明一个人能否少去医院，早已不是单靠早起锻炼就能解决的。
安稳已经不只是存了多少钱的事，60后里六成多的人靠职工养老金生活，平均每个月拿到三千来块钱，这点钱要是生病了或者请个钟点工，马上就会变得紧张，好在2025年浙江和江苏把长期护理保险覆盖到城乡居民身上，以后万一摔倒或者得了痴呆，有人帮忙兜底，这才能算真正的安稳。
现在一个家庭平均不到三个人，独居老人已经超过一亿三千万，很多人嘴上说有老伴、有孩子、有朋友，但实际还是靠着手机里的群聊过日子，银发社交软件去年用户增加两倍多，老年合唱团排练比年轻人上班打卡还要准时，杭州有个社区试着让年轻人用低价租房，顺便陪老人吃饭聊天，这办法听着像是临时应付一下，可也有人愿意这么做。
还有一个很少被提及的情况是，女性到了六十岁日子更难过，她们的养老金普遍偏低，独居比例又高，看病时总担心拖累家人，而且现在想过安稳日子还得学会用手机挂号、支付药费，可超过一半的六十多岁老年人连健康码都要子女反复教才能勉强使用，真正能独立操作医保流程、手机应用和社区活动的人其实非常少。
今年春节前后，好几个地方要试点“银龄安居评估”，第一次把老人能不能自己上厕所、会不会用智能手机写进考核表里，以前这些是家里的事，现在慢慢变成社区也要管的事了。
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