“了解压力、识别压力、应对压力，不仅是为了更好地工作和生活，也是为了更从容地面对自己和他人。”1月30日上午，桓台县起凤镇中心卫生院会议室内气氛专注，一场面向全体职工的心理健康技能培训正在这里举行。来自桓台县志愿服务联合会社会心理服务工作委员会的负责人，通过生动的讲解和贴近实际的案例分析，为基层医务工作者带来了一堂实用又温暖的心理课。

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基层卫生院是医疗卫生服务体系的“网底”，日常工作节奏快、任务重，职工常常面对各类压力。如何帮助职工树立积极心态，提升情绪管理和心理调适能力，成为卫生院持续关注的重点。此次培训，正是该院加强人文关怀、推进职工健康管理的重要举措。

培训围绕医务人员常见的心理压力展开，重点讲解了生存压力、人际关系压力和日常生活动态压力三个方面的内容。讲师结合医疗行业特点，从压力的来源、表现讲起，逐步延伸到应对策略和自我调节技巧。现场还穿插了互动问答和情境模拟，不少职工主动分享了自己在工作生活中遇到的压力情境，并在专业引导下探讨缓解方法。

“医护人员是居民健康的守门人，但他们的心理健康同样需要重视。”起凤镇中心卫生院相关负责人表示，“希望通过定期开展此类培训，帮助职工掌握科学的心理调适方法，增强团队凝聚力和职业归属感，从而为患者提供更有温度的服务。”

培训结束后，不少职工表示收获颇丰。“听完课才知道，原来压力是可以分类、可以管理的。”一位参与培训的护士说，“特别是讲到如何平衡工作与家庭、如何与患者及同事有效沟通，这些内容很实用，感觉心里轻松了不少。”

接下来，起凤镇中心卫生院将继续关注职工身心健康发展，计划通过设立心理咨询角、开展团体辅导活动等形式，逐步构建常态化心理支持体系，努力营造张弛有度、积极向上的工作氛围，让每位职工都能“轻装上阵”，更好地服务于基层卫生健康事业。