年年减肥年年肥，赘肉像是认了主。这或许不是你的错觉。

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最新科学研究揭示：我们的脂肪，可能真的拥有一种令人惊讶的记忆能力。一项发表在《Aging Cell》期刊上、追踪了401名芬兰双胞胎长达40年随访数据的研究发现，终生BMI（身体质量指数，用于衡量人体胖瘦程度及健康风险）水平及其变化轨迹与生物衰老加速显著相关。

研究发现青年和老年时期的BMI都至关重要：无论是18岁时的BMI（基线），还是约60岁时的BMI，都与更高的生物年龄显著相关。这表明，保持健康体重应贯穿整个成年期。

体重增长本身就会加速衰老：从青年到老年的BMI增长幅度，独立于最终的体重数值，同样是生物衰老加速的显著预测因子。

该研究强调从生命早期开展体重管理对延缓衰老的重要性。并且，在任何年龄，通过健康生活方式（如均衡饮食、规律运动）来控制体重，都能直接作用于你的生物年龄，改写衰老进程。

当然，研究也存在局限，如样本全部为芬兰双胞胎，且无法完全排除其他生活习惯的影响。