2026年1月18日，暨南大学大礼堂的聚光灯下，一个略显青涩的身影格外耀眼。18岁的全红婵身着正装，与“亚洲飞人”苏炳添等体坛前辈同框，接过了“2025年杰出运动员奖”证书。领奖前下意识擦拭手心、双手恭敬接奖的细节，被镜头捕捉后刷屏全网，网友直呼“冠军的谦逊刻在骨子里”。这枚沉甸甸的校园荣誉，是她入学暨大仅4个月的硬核答卷，更是其“赛场夺金+校园求知”双线成长的生动注脚。
时间回溯到2025年9月，带着奥运三金荣耀的全红婵，以保送生身份踏入暨南大学运动训练专业，成为苏炳添担任院长的体育学院“二沙精英班”一员。这个量身定制的培养计划，用8年弹性学制打破了“训练与学业两难全”的魔咒——训练日上午专注跳水技术打磨，下午回归课堂修习专业课程，赛事期间还能申请课程顺延，让她在跳台与书桌间从容切换。入学4个月，她不仅未因学业耽误训练，更在2025年11月的全运会上，伤愈复出搭档王伟莹夺得女子团体双人10米台冠军，助力广东队卫冕，用2369.80的总分击碎“状态下滑”的质疑。
这份荣耀背后，是鲜为人知的坚韧与蜕变。2025年对全红婵而言，是成年礼也是挑战关：身高半年暴涨6厘米，脚腕旧伤复发，发育带来的身体变化让她不得不重构动作发力模式。为控制体重，她每日称重精确到克，饮食严格遵循科学配比；为攻克技术短板，她将高难度的207C动作分解练习上百次，在队内测试中屡次斩获满分，甚至跳出比奥运会更高的468.20分。蛰伏期里，她一边接受高压氧舱治疗恢复伤病，一边利用训练间隙完成学业任务，用苏炳添“体育生涯如煲汤，火候足花才开”的箴言激励自己。
从东京奥运一战封神的“水花消失术”天才，到如今兼顾学业与竞技的大学生冠军，全红婵的成长从未止步。表彰大会上，她换上粉色毛衣为前辈递水的贴心举动，采访中一句“在校很开心”的真诚流露，让人们看到赛场之外的柔软与谦逊。而苏炳添作为院长的言传身教，更让她在体教融合的沃土上不断成长——既传承了“追求卓越”的体育精神，也收获了“全面发展”的人生积淀。
如今，这位18岁的少年正站在新的起点：即将出征2026年跳水世界杯蒙特利尔站，向着新的赛场荣耀发起冲击；同时在暨大的校园里，她仍保持着对知识的敬畏与好奇。全红婵的故事早已超越了胜负本身，她用双手接奖的谦逊、伤病中崛起的坚韧、学业竞技双丰收的突破，诠释了新时代运动员的成长模样——不仅要站上领奖台，更要驾驭人生的广阔舞台。而这份在荣耀中沉淀、在挑战中成长的力量，正是她最动人的光芒。
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