干燥、湿疹、冻疮、口角炎……冬季皮肤问题，这样帮孩子搞定！|冻疮|口周|口角炎|湿疹|炎症|瘙痒|皮肤问题

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“寒风一起，不少家长发现孩子的脸颊、手脚开始干燥、脱皮、起红疹……冬季是儿童皮肤问题的高发期，孩子娇嫩的皮肤屏障面临严峻考验。掌握科学护理方法，能让孩子远离不适，安然过冬。”

冬季空气湿度较低，寒冷天气与室内暖气的双重影响会加速皮肤表面水分蒸发，儿童皮肤锁水能力较弱、油脂分泌量少，脆弱的皮肤屏障在冬季恶劣环境下更易受损。孩子皮肤干燥时，摸起来会有些粗糙，还可能出现白色皮屑，其中脸颊、手背、小腿部位最为明显。若是干燥情况加重，皮肤还会发红、发紧，孩子会因皮肤瘙痒频繁抓挠，严重时还可能出现细微裂口，需要家长及时做好护理。

应对策略

·温和清洁每周洗澡2~3次，具体可根据孩子的活动量调整。水温控制在32~37摄氏度，时间以5~10分钟为宜。家长可以为孩子选择儿童专用、pH值为5.5~7.0的温和沐浴露。

·及时保湿洗完澡后，家长可以用毛巾为孩子轻轻按压拭干，避免用力摩擦孩子皮肤。浴后3~5分钟皮肤含水量高，是润肤黄金期，应立即全身涂抹润肤剂，帮助皮肤及时“锁住”水分，达到保湿及修复皮肤屏障的效果。秋冬季建议家长为孩子选用质地较厚的霜剂或膏剂，可选择含神经酰胺等保湿因子的润肤剂。室内可以使用加湿器，增加空气湿度。此外，要避免让孩子直接面对空调或暖风出口。

避坑提醒

误区一：

等皮肤干了再涂润肤霜

预防是皮肤保湿的关键。规律涂抹润肤剂，才能帮助孩子维持皮肤屏障的完整性。若是等孩子皮肤已经变干再涂，保湿效果会大打折扣。

误区二：

洗澡越勤越干净

过度清洁会洗掉孩子皮肤表面的保护性皮脂，反而会导致皮肤越洗越干，加重干燥问题。

误区三：

图省事给孩子用大人的护肤品

成人护肤品中可能含有酒精、香精等刺激性成分，并不适合孩子娇嫩的皮肤。给孩子护肤，建议选用无香料、无染料、低致敏的儿童专用产品，才能更好地保护皮肤。

湿疹是皮肤屏障功能障碍与免疫异常共同作用的结果。冬季干燥的气候会加剧皮肤屏障的损伤，导致皮肤水分大量流失、过敏原更易侵入皮肤，诱发或加重皮肤瘙痒与炎症反应。这种皮肤问题的主要表现为皮肤干燥，会出现红斑、丘疹和脱屑症状，在急性期还可能有渗出、结痂的情况，且常伴随剧烈瘙痒，好发于孩子的脸颊、肘窝、腘窝等部位。到了冬季，手足部位也容易出现上述症状。

应对策略

·强化保湿这是湿疹护理的基石，每天应至少给孩子涂抹1~2次保湿霜。进入秋冬季节，涂抹次数可增加至每天3~5次，尤其是在孩子洗完澡后的3~5分钟，要厚涂保湿霜。

·避免刺激孩子的贴身衣物要选择纯棉质地、宽松的款式，避免羊毛、化纤材质直接接触皮肤。清洗衣物时要使用温和、无香料的洗涤剂，减少对皮肤的刺激。

·科学管理如果孩子处于炎症急性期，应在医生指导下合理使用药物。此外，注意保持室内温度在20~24摄氏度，避免孩子因过热出汗，加重皮肤不适。

避坑提醒

误区一：

湿疹是湿气重，要保持干燥

这是最大的误区。湿疹皮肤极度缺水，保湿润肤才是护理的核心。

误区二：

激素药膏有害，不能用

在医生指导下适量使用激素药膏是安全有效的，过度恐惧激素可能导致治疗延误、病情加重。

误区三：

湿疹好了就停药

湿疹容易复发，即便孩子症状缓解，也不能随意停药，需严格遵医嘱用药维持治疗。同时，长期坚持保湿才能更好地修复和维持皮肤屏障功能，减少复发。

冬季很多孩子会出现口周、口角皮肤不适，主要是因为冬季气候干燥，孩子会频繁舔舐口周皮肤，而唾液不仅会刺激口周娇嫩的皮肤，蒸发时还会带走皮肤表面的水分，再加上冬季冷风的持续刺激，容易导致口角、口周皮肤屏障受损，严重时还会继发感染，形成口角炎。

这种情况的主要表现是口周、嘴角部位发红、起皮、干裂。孩子张口说话、吃饭时会感到明显疼痛，若是症状加重，口角会出现明显裂口，甚至渗血、结痂。

应对策略

·局部保护每天多次给孩子涂抹儿童专用、成分简单的润唇膏，持续滋润口周皮肤，修复皮肤屏障。同时，及时纠正孩子频繁舔嘴唇、嘴角的坏习惯。

·对症用药如果孩子的症状比较严重，一定要及时就医，在医生指导下涂抹药物进行治疗，切勿自行用药。

避坑提醒

误区一：

多喝水就能治好口角炎

口角炎与局部刺激及干燥有关，喝水虽有助于身体补充水分，但缓解口角炎更重要的还是要重视口角皮肤的局部保湿，不要频繁舔嘴唇、嘴角等。

误区二：

把痂皮撕掉好得快

撕掉痂皮会破坏新生皮肤，不仅会导致愈合延迟，还可能增加感染风险。正确的做法是等待痂皮自然脱落，若症状严重及时就医。

儿童末梢血液循环调节能力较差，当暴露在寒冷环境中时，儿童的手足、耳廓等部位血管会收缩、血流不畅，容易导致局部组织缺血、损伤，形成冻疮。冻疮的主要表现是在面颊、鼻尖、耳廓、手指和脚趾部位，会出现红紫色的肿胀斑块。若症状严重，还可能出现水疱、溃烂的情况，伴有痒、胀、痛感，尤其是遇热后，瘙痒感会明显加剧。

应对策略

·充分保暖孩子外出时，要佩戴好帽子、耳罩、手套和厚袜子，穿着宽松、干燥且保暖的鞋袜，同时要避免长时间处于湿冷环境中。

·加强锻炼坚持体育锻炼可促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。

·渐进复温从户外回来，不要直接用火烤或热水烫受冻部位，应该循序渐进，先用37摄氏度（接近体温）左右的温水浸泡受冻部位，再通过轻柔按摩促进血液循环。

·对症护理冻疮未破溃时，可涂抹儿童冻疮膏。如果冻疮已经破溃，要及时就医。

避坑提醒

误区一：

用雪搓可以缓解冻疮

这是错误的做法。摩擦会加重孩子的皮肤损伤，寒冷刺激还会进一步加剧血管收缩，让冻疮更加严重。

误区二：

冻疮自己会好，不用管

轻度冻疮注意保暖确实可以自愈，但严重的冻疮如已经出现破溃，则需要药物干预，否则可能加重或留疤。