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走在小区里，常能看到老人独自坐在长椅上发呆，或是守着空房子看电视——人越老，似乎越容易被孤独缠上，这背后藏着实实在在的生活变化。
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首先是身边人慢慢变少了。年轻时的朋友、同事，有的离世，有的身体不便难以见面，多年的情谊只能埋在心里。老伴若先走一步，家里少了说话的人，空荡荡的屋子更显冷清，孤独感便悄悄冒头。
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其次是与晚辈渐渐有了“距离”。子女长大后忙着工作、照顾自己的小家，一年到头难得回几次家。就算住在一起，年轻人聊的网络热词、生活节奏，老人也跟不上，想说句话却插不上嘴，慢慢就不想说了，心里的话没处倾诉。
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再者是生活圈子变小了。退休后不用上班，少了日常社交的场景，每天围着买菜、做饭、遛弯打转，日子过得单调重复。身体好的还能散散步，身体差的只能待在家里，越闷越孤独，越孤独越不想出门，形成了循环。
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老人的孤独，从来不是凭空来的，而是岁月里的离别、代际间的隔阂，一点点攒出来的。多些陪伴和倾听，或许就能帮他们驱散这份孤独。
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