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最近后台被问爆了：“孩子高三模考才六七十分，离高考只剩4个月，还有救吗？”
作为陪跑过12届高三的老炮，我见过太多“临时抱佛脚”逆袭的例子，但也见过不少孩子明明拼到凌晨，成绩却纹丝不动。今天我就掏心窝子跟大家聊聊，最后这120天，到底怎么把分数“焊”在提分快车道上——尤其是那些现在还在及格线边缘挣扎的家庭，别慌，看完这篇你会发现，真正的提分黄金期，才刚刚开始。
一、别再死磕课本顺序！先啃下“送分大户”数列
很多基础弱的孩子，一上来就跟着课本从函数啃起，结果函数没搞懂，信心先崩了。
我给你个反常识的建议：跳过函数，先攻数列。
为啥？因为数列是高考大题里最“老实”的板块，题型固定、套路极强，只要把等差/等比通项、求和公式背熟，再练熟错位相减、裂项相消这两类核心技巧，12分的大题基本就能稳拿。
我教过一个男生，去年寒假数列还全是空题，我让他每天只做2道题，但每道题必须讲清楚“为什么用这个方法”。3周后模考，他直接拿下数列大题满分，整个人的学习状态一下就不一样了。
具体怎么做？
1. 把等差、等比数列的通项公式、求和公式做成“解题工具卡”，贴在书桌前，每天看3分钟。
2. 集中刷10道错位相减、10道裂项相消的经典题，每道题做完后，用红笔标注“第一步怎么想到用这个方法”。
3. 每周复盘1次错题，不用抄题，就在原题旁边写“下次遇到类似条件，我应该先想到什么”。
我的真心话：别小看这12分，对基础弱的孩子来说，这不仅是分数，更是重建信心的第一步。信心起来了，后面的学习效率会翻番。
二、等数列稳了再回头啃函数，原来这么简单
很多孩子学函数陷入“学了忘、忘了学”的死循环，本质是因为函数太抽象，没有建立起“图像+逻辑”的思维体系。
等你把数列的“代数思维”练扎实了，再回头学函数，会发现原来这么简单。
我的方法是用思维导图把零散知识点织成网：定义域→单调性→极值→最值，每学一个知识点，就对应画出函数图像，标清楚对称轴、单调区间。比如看到“f(x)在[1,3]有最大值”，立刻就能想到“先判断单调性，再比较端点与极值”。
重点提醒：别背结论，要练“条件→工具”的反应速度。比如看到“f'(x)=0”，就想到“找极值点”；看到“f(x)是偶函数”，就想到“f(-x)=f(x)”。这种反应速度，是后期拿下中档题的关键。
我的真心话：函数不是靠死记硬背的，而是靠“图像+逻辑”打通的。等你能对着图像说出函数的所有性质，函数就不再是拦路虎，而是你提分的“核武器”。
三、三角函数拆成两块学，再也不会越学越乱
数学不及格的孩子，90%都栽在三角函数上——把图像性质和解三角形混为一谈，越学越乱。
我的解法很简单：拆成两块，分开攻克。
1. 图像与性质：每天画1个函数图像
不用多，每天花10分钟，画y=Asin(ωx+φ)的图像，标清楚周期、对称轴、单调区间。画多了你会发现，所有图像性质的题，本质都是“看图说话”。
2. 解三角形：只盯两大工具
正弦定理、余弦定理是解三角形的“倚天剑”和“屠龙刀”，别搞那些花里胡哨的，就练“边角互化”的反应。比如看到“a²+b²-c²=ab”，立刻想到余弦定理；看到“a/sinA=b/sinB”，立刻想到正弦定理。
我的真心话：三角函数不难，难的是你把它当成了一个“大杂烩”。拆成两块后，每块都能快速突破，2周就能把小题正确率从40%提到90%。
四、立体几何集中练，寒假就是“攻坚期”
立体几何是高考大题里的“性价比之王”，考点高度集中：建系、向量运算、位置关系判定。只要把这三个点练熟，12分的大题基本就能稳拿。
但很多孩子犯了一个错误：把立体几何分散在平时练习，结果开学后被其他科目挤占时间，最后只能放弃。
我的建议是：寒假集中攻坚立体几何。
具体做法：
1. 结合自己的丢分题型，按高考题型建表格，每类题配1道母题+2道变式。
2. 每天练2道大题，重点练“看到图形就知步骤”的反应。比如看到“证明线面垂直”，立刻想到“找两条相交直线垂直于这条线”；看到“求二面角”，立刻想到“建系→找法向量→算夹角”。
3. 错题复盘时，不用抄题，就在图上标注“建系的关键点”“法向量的计算技巧”。
我的真心话：立体几何是“投入产出比”最高的板块，寒假花10天集中突破，开学后就能省下大量时间，把精力放在更难的板块上。
五、最后4个月，按分数段精准发力，别瞎忙活
很多孩子最后4个月陷入“盲目刷题”的误区，结果越刷越慌，分数不升反降。
其实，不同分数段的孩子，提分策略完全不同：
1. 40-70分：只练基础题，放弃所有难题
这个阶段的孩子，别再碰模拟卷了，就啃高考真题的前60%基础题——选填前10题、解答前2题。每天练10道，错题必须复盘，哪怕“口头复盘”也行。
2. 70-90分：主攻中档题，练“第一步怎么想”
这个阶段的孩子，重点练数列、三角、立几这三大中档大题。每道题卡住时，别着急看答案，先想“第一步我应该做什么”。比如数列题，第一步是“求通项”还是“求和”；三角题，第一步是“化一”还是“用定理”。
3. 90-120+：抓细节，保前3大题零失误
这个阶段的孩子，目标是冲刺110+，重点抓细节：选填要在40分钟内完成，前3大题步骤要零失误，压轴题保第(1)问。
我的真心话：我去年带过一个孩子，寒假模考76分，按这个策略执行，最后高考123分。他说：“原来不是我不行，是之前一直在做根本拿不到分的题。” 最后4个月，拼的不是谁更累，而是谁更清楚“该练什么题，按什么顺序练”。
防违规提醒
本文章内容仅为个人教学经验分享，不代表官方教育政策，仅供读者参考，具体的学习规划请结合孩子的实际情况和学校的教学安排制定。
最后我想问问大家：你家孩子现在的分数段是多少？最后这4个月，你最焦虑的是什么？欢迎在评论区留言，我们一起聊聊怎么帮孩子冲刺高考！
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