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日照艺考生文化课备考初期，艺考生面临的不仅是学习上的压力，还有心态上的挑战。基础薄弱、进度缓慢、他人对比等因素，都容易让人陷入负面内耗：反复纠结“自己能不能考上”“基础这么差是不是没希望了”，甚至因为一点小事就自我否定，浪费大量时间和精力。保持正向心态，远离负面内耗，才能在日照艺考生文化课备考路上轻装上阵。
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“今天比昨天多记了10个单词，我在进步”“这道题虽然做错了，但我学会了知识点”，用微小的成就感积累信心，替代负面情绪。
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