寒冬已至
别让冷空气冻住你的活力！
在杨浦区定海社区市民健身中心
从活力长者到阳光少年
这里能承包全家人的运动欢笑
一起和小体去看看吧
定海社区市民健身中心位于爱国路350号，2024年11月正式投入运营。健身中心共三层，室内面积约1300平方米。中心秉持“体医康养”融合的核心理念，设有智慧健康驿站、阳光康健驿站、长者运动健康之家、青少年运动健康驿站、市民健身驿站等五大功能区，覆盖全人群、服务全周期，以公益价格向市民开放，各年龄层都能找到自己的专属运动空间。
智慧健康驿站
智慧健康驿站位于中心一楼，为社区居民、特定人群免费提供基础健康自助检测评估服务。
服务内容
体质检测：身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、反应时、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试
体征检测：身高、体重、脂肪、血压、体温、血氧、腰臀比、血糖、胆固醇、尿酸、心电图
开放时间及价格
周一至周五
8:00-17:30 免费
阳光健康驿站
阳光康健驿站位于中心一楼，专为残障人士设计，配备肌力拉伸、微循环促进等功能区，提供免费、安全、科学的运动康复服务，帮身体“加油”，为生活“减负”。
服务内容
健康档案管理、健康检测、科学健身指导、个性化运动方案、功能操课、知识讲座、文娱社交等服务
服务对象
持有残疾证或有明显残疾特征者
开放时间及价格
周一至周日
8:00-17:30 免费
长者运动健康之家
长者运动健康之家位于中心一楼，聚焦老年人身心健康需求，提供科学健身、慢性病运动干预等服务。
服务内容
健康档案管理、健康检测、科学健身指导、个性化运动方案、功能操课、知识讲座、文娱社交等服务
开放时间及价格
周一至周日
8:00-17:30 99元/月
乒乓球室
乒乓球室位于中心一楼，共配备三张乒乓球桌，灯光明亮、环境整洁，不定期举办一些节日主题或趣味活动，是辐射周边国球“发烧友”的乐园。
开放时间及价格
周一至周五
8:00-17:00 免费
17:00-20:00 5元/小时
双休日
8:00-20:00 5元/小时
青少年运动健康驿站
青少年运动健康驿站位于中心二楼，专为3-17岁青少年提供自由运动场地。开设体适能运动指导、武术运动和跳绳运动启蒙等课程，促进青少年身体健康发展。
自由创意运动区
体适能训练区
开放时间及价格
自由创意运动区
周一至周日
8:00-22:00 免费
体适能训练区
周一至周日
8:00-22:00 80-130元/人/课时
市民健身驿站
市民健身驿站位于中心三楼，配备多元智能有氧、力量器械，提供量身定制运动方案并进行一对一科学健身指导等服务，满足中青年健身需求。
开放时间及价格
周一至周日
8:00-22:00 99元/月/人
一对一健康服务管理2000元/月
备注：每人每天限1课时
场馆具体开放时间和收费情况
请以现场实际为准
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