家人们！30年烟瘾戒烟2个月，没复吸竟焦虑到崩溃，全靠硬撑扛过来！

抽了三十年的老烟枪，早听人说戒烟越久越轻松。戒满两个月没复吸，反倒被焦虑缠上整个人快疯了。

刚戒烟那半个月，全凭一股冲劲硬扛。身体戒断反应再难受，想着熬过去就好，还能撑住。

最近这阵子，莫名的焦虑天天找上门。坐立难安，心里空落落的缺了块，没来由的难过，情绪低落到想骂人。

身边朋友都说我自找罪受。三十年烟龄突然戒，身心适应不了太正常，劝我熬不住就少抽两根解解馋。

家里人全程全力支持。说现在的难受都是暂时的，坚持下去身体肯定变好，天天变着法做清淡饭菜，盯着我别碰烟。

说实话，好几次摸到便利店门口，手快碰到烟盒。脑子里两个小人疯狂打架，一个说就抽一根没事，一个吼都坚持两个月了放弃太可惜。

每次都是硬掐自己一把，硬生生把抽烟的冲动压下去。

没靠任何戒烟产品，全凭死磕的决心撑着。

焦虑上来就下楼跑两圈，累到大口喘气，立马忘了想抽烟的事。

要么跟同戒烟的网友唠嗑，互相吐槽戒断期的糟心事，分享各自的小妙招。

晚上睡不着就听助眠音频，翻戒烟成功的帖子给自己打气。

行动上时刻克制，思想上天天给自己洗脑，戒烟的决心半点没松。

三十多年的烟瘾，哪是说戒就能轻松戒掉的。这过程的煎熬，只有老烟民才懂。

再难再苦，咬着牙也要把烟戒到底。

现在的苦都是为了以后的健康，熬过去就是新生。

戒烟到最后，拼的从来都是那份不放弃的决心。心里那股劲不松，就没有扛不过的难关。

想戒烟的老烟民们，别被暂时的煎熬打垮。守住自己的决心，别轻易放弃，咬咬牙熬过去就赢了。

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