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年底了，是不是觉得身边忽然“热闹”起来了？项目赶工、人情往来、各种琐事堆成山——尤其是春节以前，那股忙乱的劲儿简直冲到顶点。

这时候，好说话的属羊朋友常常成了大家的“首选求助对象”。但你有没有发现，你吸引来的不止是事儿，还有两种特别耗神的情况：

第一种：情绪“垃圾桶”找你倒苦水。

对方唠唠叨叨一肚子怨气，你心想“不听是不是不够意思”，结果自己听完也跟着累。朋友，倾听是善意，但没必要照单全收。下次遇到纯吐槽，可以温和地打断：“我懂你难受，那咱想想下一步能做点啥？”——既给了关心，也划清了界限。

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第二种：麻烦事都觉得“该你扛”。

因为你靠谱，别人就容易把模糊的、陈年的摊子推过来。你咬咬牙接了，结果自己忙到焦头烂额。别惯着这种“甩锅”习惯。该说清楚时就表态：“我手头事已满，这个建议找某某跟进试试。”你的负责，应该留给真正值得的事。

说到底，年底压力大，谁都不轻松。但越是这种时候，越要守护好自己的心理能量。不必强硬，只要把那份温和的底色，加上一点清晰的边界。

从今天起，每天睡前问问自己：我今天有没有为了让别人舒服，而委屈了自己的节奏？

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等到除夕那天，你会发现自己早就站稳了——风吹浪打，你自有分寸。

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