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节目信息

本期题目

期末+春节的双重关：家长的自我照顾“实操版”

节目内容

时值寒假与春节将近，是对家长身心的双重考验。孩子的每一次情绪波动，依然让你心头一紧；亲友寒暄带来的社交压力，依然让你提前疲惫。在上两期圆桌派中，我们共同识别了困境，也知道了，我们要像照顾小孩子一样，照顾我们的内心。可照顾自己的身体，我们是熟悉的；照顾自己的内心，反而是困难的，因为忙于工作和生活的我们很少有机会学习这些。

本期，我们将继续这个话题，如何保护好我们的内心，实操中有哪些具体的方法，可以帮助我们加血加防，加疗伤。

本期的渡过圆桌派与您一起聊聊具体怎么做:

  • 如何建构自己的精神锚点

  • 安全感的自我提供

  • 自我心理照顾的尝试

渡过圆桌派，与您一起，读懂孩子，学会陪伴。

预约直播

栏目介绍

家长充满爱的陪伴，是孩子康复过程中最好的支助力。但需要陪伴的何止是孩子，孩子出现问题，作为家长也必然承担巨大压力，也会感到迷茫，也会无助，我们也需要支持陪伴，渡过圆桌派栏目正是为了这样的目的而存在，视频号“渡过心理”，在每周日的晚上20:00-21:30开设《渡过圆桌派》的直播节目，陪伴您渡过每周末休息的最后一晚，为您接下来的一周，加油、充电。

陪伴孩子是人生最珍贵的时光，这是我们和孩子一起成长，探索世界，探索自我，传承爱和希望，分享情感不可复制的人生重要经历。当然这里也会有这样那样的问题，圆桌派两位主理老师会尽力协助您，面对和解决这些问题，让我们家庭陪伴，真的成为孩子成长的避风港，和前进的加油站。

主持人

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圆桌派的回放需要收取一定的费用。

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