很多家长以为：“乳牙反正要换，蛀了没关系”“孩子还小，不用刷牙”。可真相是——乳牙的健康，直接关系到恒牙发育、咀嚼能力、发音甚至脸型！更关键的是，蛀牙从第一颗牙萌出那一刻就开始有风险。

其实，护牙不是等宝宝会刷牙才开始，而是从出生就要准备。下面这4件事，宝妈越早重视，宝宝越可能拥有一口整齐、坚固、少蛀的好牙。

1. 没长牙也要“清洁口腔”

宝宝出生后，虽然没牙齿，但口腔黏膜和舌头上已有细菌定植。

✅ 正确做法：

每天用干净纱布或指套牙刷蘸温水，轻轻擦拭牙龈、舌头和颊内侧；

尤其在喝完奶后（包括夜奶），清除残留奶液，减少细菌滋生。

这不仅能保持口腔清爽，还能让宝宝早早适应“口腔清洁”的感觉，为日后刷牙打下基础。

2. 第一颗牙萌出当天，就要开始刷牙！

通常在6个月左右，宝宝下门牙开始冒出。从这一刻起，蛀牙风险正式开启！

✅ 正确做法：

使用米粒大小的含氟儿童牙膏（氟化物能有效防龋）；

用软毛婴儿牙刷或指套牙刷，每天早晚各刷一次；

家长全程代劳刷牙，直到孩子6岁左右手部精细动作成熟。

⚠️ 别信“孩子吞牙膏会中毒”——米粒大小的含氟牙膏即使吞咽，也在安全范围内，远比不刷牙导致蛀牙的风险小得多。

3. 戒掉“奶睡”和“夜奶”，尤其1岁后

很多宝宝习惯含着乳头或奶瓶入睡，但奶液长时间包裹牙齿，等于整夜给细菌“喂糖”，极易引发“奶瓶龋”——上前牙大面积蛀黑、崩坏。

✅ 正确做法：

1岁后逐步戒除奶睡，睡前喂奶后务必清洁口腔再睡觉；

夜间如需喂奶，尽量缩短时间，喂完不要让宝宝含着乳头继续睡；

绝对禁止含奶瓶睡觉，哪怕装的是白开水（长期浸泡也会削弱牙釉质）。

4. 1岁前看牙医，建立“牙科档案”

美国儿科学会和中华口腔医学会都建议：宝宝在1岁前或第一颗牙萌出后6个月内，应完成首次口腔检查。

这不是为了治疗，而是：

评估龋齿风险；

指导正确刷牙方法；

检查舌系带、唇系带是否影响发育；

建立早期干预机制，比如涂氟、窝沟封闭时机。

很多家长拖到孩子喊牙疼才去看，往往已经蛀得很深，治疗痛苦又费钱。

额外提醒：这些“隐形糖”也要警惕！

果汁、蜂蜜水、葡萄糖水（1岁内禁用蜂蜜）；

溶豆、果泥、饼干等看似健康的零食，很多含添加糖；

药物糖浆（服药后记得漱口或擦牙）。

乳牙不是“临时工”，而是孩子成长路上的重要伙伴。

你今天多花一分钟帮他刷牙，未来就可能省下几千块补牙钱，更重要的是——让他从小拥有自信的笑容和健康的饮食能力。

护牙，从来不是小事。从第一颗牙开始，认真对待，就是给宝宝最好的口腔礼物。