春节后，巨蟹座要把不合理的要求全部挡在门外，把自己的付出放到明面上，把人情做成规则，从今天起不再让任何人吃你。
先从最难的一步开始：当同事甩锅、有人蹭功、亲戚伸手、朋友装可怜，你不再默默兜底，你当场定流程、定范围、定时间。
为什么是现在出手？
因为今年上半年是蓄力期，木星在隐秘宫运行，你的情绪和旧事会冒头，别人更容易把情绪丢给你。2月13日起，土星走到白羊，对事业的边界提出硬要求，它不让你继续当老好人，而是要你做规则的人。2月17日左右的食相和春节重合，会推你看清钱和情分的真实面。6月29日至7月23日本座水逆，沟通容易乱套，文件容易出错，人情话更容易把人带偏，所以你要在水逆前把自己的贡献和规则写清楚，一到水逆不慌不乱。
先拆职场的坑。
动作一：同事把任务推给你，说他临时走不开，这就是甩锅。
原因：你过去总能救场，他们就把你当免费保险。
做法：当天用邮件或工作系统回条，写清任务归属、时间节点、负责人，写一句“这项工作不在我的职责，请按流程提交”，并抄送上级。
这样做的理由很直接：土星在白羊要你把边界写下来，不靠人情口头说。
动作二：项目总结时，有人用你的数据写成果，把你的名字放在后面，这是蹭功。
原因：你不习惯争功，只想安静做事。
做法：每周建成果文档，列出你做的模块、时间、结果截图，提前发到项目群，让所有人看到。
水逆期文件变乱，这个做法能避免你的贡献被淡化。
动作三：领导说你最靠谱，让你再多带一个新人。
原因：你习惯照顾人，别人就把“照顾”变成你的岗位。
做法：先问清带教时间、产出标准、是否减少你现有任务，把这些写成条款，缺一条就不接。
这不是冷漠，这是让工作回到可执行的状态。
再看生活的坑。
动作一：春节后亲戚找你借钱，说周转几天。
原因：节后开销大，他们觉得你心软。
做法：借钱只走两步，第一步看用途和还款时间，第二步写转账备忘或借条，缺一步就不借。
如果有人说你不近人情，你就回答“我有统一做法，所有人都一样”。
土星要你把人情变成规则，这样你不会一再被拖。
动作二：朋友说他在感情里受伤，要你每天听他倾诉。
原因：你共情强，容易被拉进他人的情绪池。
做法：设定倾诉时间和频率，比如每周一次一小时，超过就改为明天再聊，并且不参与对方做决定。
这样做的理由是木星在隐秘宫，你要保护自己的能量，不把每一个感情事件背在身上。
动作三：邻居或熟人让你帮忙办事，说很快。
原因：你爱帮忙，他们就把你当随叫随到。
做法：所有帮忙都先评估影响和时长，超过你当天的余量就延期或拒绝。
把这些写在你的“人情清单”里，谁、什么事、帮到哪一步、是否有回礼，一目了然。
接下来是情感绑架的坑。
动作一：对方说“你不帮我就是不在乎我”，这是把情感当筹码。
原因：你怕伤人，所以容易妥协。
做法：用“我感受”的话来回应，比如“我今天已经很累了，我现在只能做到这一步”，不给对方贴标签，也不进入拉扯。
动作二：对方把过去的帮忙拿出来压你，说你欠他。
原因：你记人好，容易把过去当债。
做法：把每次互帮当单次事件，不做总账，拒绝跨期索取。
食相会让你看见谁在用过去压你，你需要及时剪断这种线。
动作三：对方把问题丢给你，让你做决定。
原因：你习惯替人收尾。
做法：只提供信息和建议，不做最终决定。
这是保护你自己，不让你的选择成为对方的后悔来源。
水逆期的具体安排要落地。
水逆前两周，把你的工作日志、协作记录、版本历史整理好，把关键文件做双备份，把重要沟通改为书面。
水逆期间，开会多做记录，重点事项二次确认，所有变更先小范围试跑，再公开发布。
对人情方面，水逆期避免现金往来，避免冲动答应，超过你边界的事统一说“等水逆结束再评估”。
水逆后，复盘一次边界执行，哪些规则有效，哪些需要加条款。
人际关系会重塑。
下半年木星进入你的命宫，贵人更喜欢有原则的你。
能帮你的群体有三个倾向：一是天蝎型的深度合作者，他们尊重隐私，喜欢清楚分工；二是金牛型的务实合作者，他们重视回报，认可稳定协作；三是双鱼型的同理者，他们有温度，但不乱越界。
如何筛人？
看三点：是否主动记录你的贡献，是否按时反馈，是否尊重你的时间。
如果三点都达成，你就加深合作；有一条不达成，你就降低投入；两条都不达成，你就退出。
春节后就是筛人的起点，别拖到下半年再做清理。
今年的主线是边界，不是冷漠。
边界是让关系能长久的工具。
你的善良要有顺序，先保护自己，再选择值得的人。
具体到每一天，做三件事：一是拒绝不在职责内的事，当天拒绝，当场写下理由；二是公开你的付出，用事实说话，不靠人情解释；三是给每一段关系写规则，用统一做法来减少纠缠。
做到这三件，你的能量不再流失，你的成绩会在下半年被看见。
从时间安排上看，2月到3月做规则搭建，列岗位边界、列人情清单、列贡献文档；4月到5月做技能加点，报一个让你升值的课程或拿一个证书；6月中旬开始做水逆预案，把易错点提前消化，减少临时爆炸；7月水逆期执行慢而稳；8月后加快输出，把上半年打好的基础变成成果和机会。
这个节奏跟星象相合，既能保护，又能前进。
把今年和过去几年做个对比。
过去你常把照顾放在第一位，再看自己的需要，结果别人把你的善良当理所应当。
今年你把次序调过来，先设规则，再谈照顾，别人会把你当靠谱的合作者，而不是免费的救火员。
过去你靠私下协调来处理纠纷，陷入反复扯皮；今年你把规则放到台面，纠纷减少，时间回到产出。
最后给一句话：温柔要靠规则来站住，善良要靠边界来保住。
你要继续让人吃你，还是从今天起守住边界？
我站在“马上设规则”的一边，不拖，不躲，不再让自己被消耗。
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