家里有苹果的赶紧收藏起来！家里有苹果的赶紧收藏起来！

别再只当水果啃了，这3个救命小妙用，不花一分钱，家家能用，看完就会，帮你解决日常小麻烦，还能护健康！

1. 晨起空腹吃1片苹果，缓解便秘超管用

睡前把苹果切薄片泡淡盐水10分钟，晨起空腹吃2-3片，连吃2天，肠道润乎乎，老便秘悄悄改善。苹果里的果胶能促蠕动，淡盐水还能温和唤醒肠胃，比吃药放心多了~

2. 苹果煮水喝，止咳护嗓还暖胃

感冒初期嗓子干痒、轻微咳嗽，不用急着买药！1个苹果去核切块，加3碗水煮15分钟，放温后连汤带果肉吃，酸甜润喉，还能缓解肠胃受凉后的不舒服，老人小孩都能喝。

3. 苹果皮煮水擦脸，淡化暗沉超省事

削下来的苹果皮别扔！加清水煮10分钟放凉，用化妆棉蘸着擦脸，苹果皮里的多酚能提亮肤色，坚持一周，脸蛋看着透亮不少，天然无添加，敏感肌也能试~重点提醒：苹果选新鲜的，带皮吃更补营养；煮水别久煮，避免营养流失；肠胃偏寒的人，苹果煮着吃更温和~

家家都有的苹果，居然藏着这么多健康小技巧，省钱又好用，赶紧试试，觉得有用记得转发给家人！

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