文/夏目家的范可西
作家刘震云在一次访谈里说过一段话，戳中了无数成年人的痛点：“人这辈子，总是以最不喜欢的方式成熟。那些你躲不过的低谷，其实是面照妖镜，照得出谁是真心，照得出你自己有几斤几两，更照得出路该往哪走。”
谁的人生没遇过坎？失业的迷茫、感情的破裂、创业的失败、健康的警报……低谷期就像一场突如其来的暴雨，把生活淋得狼狈不堪。有人在雨里自怨自艾，就此沉沦；有人却借着这场雨，看清了前路的方向，最终逆风翻盘。
普通人想从低谷里爬起来，不用急着“硬扛”，也不用盲目“折腾”，记住刘震云话里藏着的三个关键词，少走弯路，慢慢就能走出阴霾。
一、第一个词：认怂——不是认输，是看清现实的清醒
刘震云在《一句顶一万句》里写过：“日子是过以后，不是过以前。” 很多人困在低谷里走不出来，不是因为困难太大，而是因为不肯“认怂”——认不清自己的能力边界，放不下过去的荣光，咽不下一时的委屈。
我认识一个朋友，之前是家互联网公司的部门经理，意气风发，手下管着十几号人。去年公司裁员，他成了其中之一。失业后的大半年里，他一直活在过去的光环里，高不成低不就：高薪的岗位应聘不上，薪资稍低的工作又觉得“掉价”，创业没资源没方向，在家待着又焦虑失眠。
直到有一天，他父亲生病住院，看着账单上的数字，看着母亲偷偷抹眼泪的样子，他才突然“认怂”了。他不再执着于“经理”的头衔，放下身段去面试了一家中型公司的主管岗位，虽然薪资比以前低了，但至少有了稳定的收入。
工作后他踏实了很多，不再眼高手低，而是沉下心来积累资源、打磨技能。一年后，因为业绩突出，他被提拔为部门总监，薪资比以前还高，格局也比以前大了不少。
他后来跟我说：“以前觉得‘认怂’是丢人的事，现在才明白，真正的认怂，不是放弃，而是承认自己当下的局限，接受现实的不完美。就像爬山，走错了路，与其硬着头皮往上冲，不如退回来重新找路，反而省力气。”
低谷期的“认怂”，是对自己的坦诚。承认“我现在不行”，不是懦弱，而是清醒；接受“事情已经这样了”，不是妥协，而是为了更好地出发。
看清现实，才能脚踏实地；放下执念，才能轻装上阵。这世上没有过不去的坎，只有不肯转弯的人。
二、第二个词：熬住——不是硬扛，是默默扎根的坚持
刘震云说：“伟大是熬出来的，熬得住，出众；熬不住，出局。” 低谷期最磨人的，不是物质上的匮乏，而是精神上的煎熬——那种看不到希望的迷茫，那种不被理解的孤独，那种付出了却没回报的失落。
就像农民种庄稼，春天播种后，要经历漫长的等待，熬过夏天的烈日、秋天的风雨，才能等到丰收。人生也是如此，低谷期就是你人生的“孕育期”，熬住了，才能等到开花结果的那天。
想起演员张颂文，在成名前，他跑了十几年的龙套，演过路人甲、演过尸体、演过连台词都没有的小角色。最穷的时候，他交不起房租，只能住在北京郊区的农民房里，一顿饭只吃一个馒头配咸菜。
有人劝他放弃，说他不是当演员的料，不如回老家找份安稳的工作。但他没放弃，而是“熬”了下来。没戏拍的时候，他就去观察生活，看街上的行人、看菜市场的小贩、看公园里的老人，把这些观察都记在本子上，积累素材；有戏拍的时候，哪怕只有一句台词，他也会反复琢磨，做到最好。
这一熬，就是十几年。直到40多岁，他凭借《隐秘的角落》《狂飙》等作品爆火，让观众看到了他的演技。有人问他，这么多年是怎么熬过来的？他说：“哪有什么捷径，就是慢慢熬。把每一次挫折都当成积累，把每一次孤独都当成沉淀，时间久了，自然就有了底气。”
低谷期的“熬住”，不是盲目硬扛，而是有方向的坚持。就像竹子，用四年时间只长3厘米，可从第五年开始，它每天能长30厘米，只用六周就能长到15米。其实，在前四年里，竹子的根已经在土壤里延伸了数百平方米。
你现在所经历的煎熬，所付出的努力，都在默默为你扎根。别着急，也别焦虑，时间会给你答案。
三、第三个词：归零——不是清空，是重新出发的勇气
刘震云说：“生活是一条路，走错了可以回头，但不能回头走。最好的办法，是把过去归零，重新开始。” 很多人之所以走不出低谷，是因为太执着于过去的得失——过去的成功让他们骄傲自满，过去的失败让他们自卑怯懦。
但人生就像一张白纸，不管你之前画得有多好，或者有多糟，只要你愿意，随时可以重新换一张纸，从头再来。归零，不是否定过去，而是放下过去的包袱，以全新的心态面对未来。
企业家褚时健的人生，就是“归零”最好的例子。年轻时，他是云南玉溪卷烟厂的厂长，把一个濒临倒闭的小厂打造成了亚洲第一、世界第五的烟草企业，成为了人人敬佩的“烟王”。
可在人生最辉煌的时候，他因为经济问题入狱，女儿也因此自杀。59岁的他，从云端跌入谷底，人生几乎跌到了冰点。
74岁那年，褚时健刑满释放。所有人都以为他会就此消沉，可他却选择了“归零”——放下过去的荣誉和耻辱，跑到哀牢山上种橙子。从零开始学习种橙技术，每天起早贪黑，和农民一起下地干活，遇到问题就请教专家，一点点摸索。
别人问他，这么大年纪了，何必这么折腾？他说：“过去的都过去了，人活着，就要往前看。从零开始，也没什么不好。”
这一种，就是十年。84岁那年，褚时健的“褚橙”大获成功，畅销全国，他也从“烟王”变成了“橙王”，实现了人生的二次辉煌。
低谷期的“归零”，是一种勇气，也是一种智慧。它让你放下过去的成败得失，摆脱过去的标签束缚，重新审视自己的人生，找到新的方向。
就像褚时健说的：“人生没有白走的路，每一步都算数。归零不是放弃，而是为了更好地出发。”
结尾：低谷是成长的契机，成熟是最好的礼物
刘震云说：“人总是以最不喜欢的方式成熟，但成熟后的你，一定会感谢当初那个咬牙坚持的自己。”
低谷期确实难熬，它会让你焦虑、迷茫、痛苦，甚至让你怀疑人生。但请相信，低谷期不是绝境，而是成长的契机。它就像一面照妖镜，照出你的短板，也照出你的潜力；它就像一场修行，磨练你的意志，也沉淀你的心智。
普通人想从低谷翻身，记住这三个词：
认怂，是看清现实的清醒；
熬住，是默默扎根的坚持；
归零，是重新出发的勇气。
人生没有永远的低谷，也没有永远的高峰。得意时不骄傲，失意时不气馁，以平常心面对人生的起起落落，慢慢你就会发现，那些曾经让你痛苦的经历，都变成了你的财富；那些你躲不过的低谷，都变成了你成长的阶梯。
愿你在人生的低谷里，不卑不亢，不慌不忙，熬过风雨，遇见彩虹。终有一天，你会感谢那个在低谷里从未放弃的自己，因为是它，让你成为了更好的人。
如果此刻的你正处于低谷，不妨在评论区留下你的故事，我们一起互相鼓励，抱团取暖。也别忘了点赞收藏，等到你走出阴霾的那天，回头看看，你会发现，原来自己这么棒！
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