心向阳光 赋能同行
——狄寨街道中心幼儿园教师心理健康专题培训
心向阳光，方有温暖相伴；赋能同行，方能聚力致远。为进一步关注教师心理健康，缓解职业压力，提升教师情绪管理与沟通交往能力，2026年1月28日，狄寨街道中心幼儿园特邀请国家二级心理咨询师张旭萍开展了“心向阳光，赋能同行——解锁沟通、关系与情绪的幸福密码”教师心理健康专题培训活动。
讲师简介
张旭萍，女，中共党员，陕西灞桥教师进修学校幼教教研员、西安市教学能手、西安市关工委特聘讲师。灞桥区教育督学、三秦家长学校西安灞桥分校指导专家、灞桥区心理志愿者团队副主任、西安思源学院学前教育联盟副理事长。国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师、婚姻家庭指导师、国家青春健康项目主持人，高级阅读指导师、高级公共营养师。
陕西心理健康教育研究会会员、陕西省家庭教育研究会会员、西安市家庭教育研究会会员、陕西省家庭教育讲师团讲师。陕西广播电视台教育百分百节目特约嘉宾，西安市第一批“名师+”、“名园长+”教育联合体核心成员。
培训伊始，张老师用一场趣味十足的盲人与哑巴协作挑战游戏拉开了序幕！老师们两人一组、两两搭档，一人扮演“盲人”蒙眼前行，一人化身“哑巴”无声引导，携手穿越精心设置的障碍关卡。全程无语言交流的默契配合，让大家在沉浸式体验中，也让彼此的心贴得更近，为整场培训营造出轻松温暖、凝心聚力的氛围。
游戏结束后，几位参与老师主动分享了自己的真实感受，有人感慨被信任的温暖与引导的责任，也有人直言协作中换位思考的重要性。简单的话语，既是对游戏体验的走心表达，也让在场所有人在交流中收获了心灵的共鸣。
紧接着，张老师结合文字与日常的真实案例，从情绪识别、正向调节、压力疏导等方面，系统分享了实用的情绪调节方法与策略。
情绪调节的实用技巧刚入心间，一场充满温暖与力量的后背的闪光时刻（夸夸接力） 游戏随即开启！老师们全场互动，将同伴的闪光点认真落笔在专属卡片上，贴心贴于对方后背，接力诉说心中的真诚赞美。
游戏落幕，大家看着专属于自己的夸夸卡片笑意满盈。两位园长主动分享手中的夸夸关键词，一句句暖心的认可、一个个鲜活的闪光点，化作治愈的能量，让大家在彼此欣赏中看见美好、收获肯定。
培训最后聚焦亲密关系相处展开深度讲解。张老师从沟通技巧、换位思考、情感表达等维度，拆解亲密关系的相处之道，用贴合日常的案例剖析相处中的常见问题，分享实用的相处小妙招。让老师们不仅学会关照自我情绪，更懂得如何经营亲密关系，以更和谐的身心状态，兼顾工作的热爱与生活的温暖。
一场心灵的邂逅，一次温暖的赋能。本次教师心理健康专题培训，既解锁了情绪调节、有效沟通的实用技巧，也让大家在彼此陪伴中感受到了团队的温暖与力量。教育之路，向阳而行；温暖相伴，步履不停。狄寨街道中心幼儿园将持续关注教师心理健康成长，把这份温暖与力量融入日常教育教学，让每一位教师都能以阳光心态守护童心，以积极状态赋能教育，与孩子们一起在温暖的阳光下共赴美好未来！
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