本文2066字 阅读5分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
如果哪一天，医生告诉你：“肿瘤进入休眠期了”，那真是从鬼门关走了一圈，捡回一条命。
但问题来了：什么是肿瘤“休眠期”？身体里还藏着病灶，人却没了症状，这到底是好是坏？更重要的是，身体出现哪些信号，可能说明肿瘤已经不再活跃？
今天我们就来好好聊聊，让你听得懂、记得住、用得上。
一、肿瘤“休眠”，不是治好了！但真的很关键
首先要弄清楚，所谓的肿瘤休眠期，并不等于彻底治愈。
这是医学上早就被证实的一个现象。很多人在接受化疗、放疗等治疗后，残存癌细胞并不会全部被清除，有一些会进入一个“深度冬眠”状态，在体内不分裂、不扩散，也不引发症状——这就是瘤细胞休眠。
根据《国际癌症期刊（International Journal of Cancer）》的研究，这种状态可能持续几年甚至十几年。只要这些细胞不“醒”，癌症就不会继续恶化，患者也能像常人一样生活。
所以，抓住肿瘤休眠期就是和癌症打成平手，甚至压它一头！
那么问题来了：肿瘤进休眠，有信号吗？
有！身体会悄悄告诉你，但你得听得懂。
二、一旦肿瘤“沉睡”，身体可能会发出这4个信号
信号1：体重稳定，不再莫名消瘦
多数癌症在发展期，瘦得特别快，这是因为肿瘤像“吸血鬼”一样榨干营养。
如果忽然发现，体重止住了“雪崩式”下滑，饭量恢复，精神状态也变好了，这很可能意味着体内的肿瘤细胞活动受限，能量消耗在慢慢恢复正常——这是一个极好的信号。
中国临床肿瘤学会（CSCO）指出，癌症休眠期体重通常处于稳定状态，这是临床观察的重要参考指标之一。
信号2：肿瘤标志物逐渐下降或稳定在低点
肿瘤标志物，是医生监测病情走向的重要指标。
像肺癌常检测的 CEA，肝癌的 AFP，乳腺癌的 CA153，等等。
如果连续几次检查显示这些指标保持在低位，或者由高转低、逐渐稳定，说明肿瘤细胞活跃度下降，治疗取得阶段性成果，甚至可能步入休眠阶段。
当然，这不是绝对依据，但趋势向好，值得高兴。
信号3：癌痛、乏力感明显减轻
癌症带来的疼痛和深度疲倦感，其实和炎症反应、高代谢状态密切相关。
当肿瘤活跃时，身体处于高度应激，一累就是一整天，骨头都疼。
而一旦进入休眠，这种“被抽干电量”的状态会慢慢好转，人恢复活力，疼痛感减轻，生活质量上来了。
复旦大学肿瘤医院在一项研究中指出，肿瘤休眠期的患者，在接受基础治疗后，约有60%以上可明显感觉到体力改善和疼痛缓解。
信号4：多项体检指标“复归正常”
有经验的医生，会通过全面体检来判断肿瘤是否进入稳定期。
例如：血常规、肝肾功能、营养状态、免疫细胞水平、CRP等炎症相关指标。
如果肿瘤处于活跃状态，这些数值往往呈现紊乱状态；一旦休眠期到来，指标趋势向好，恢复平稳，是重要信号之一。
但一定记得：不靠一次检验说事，至少需要2~3次随访结果“持续向好”，才说明问题。
三、关键提醒：这2件事必须警惕，别让休眠变“复苏”！
肿瘤进入休眠期，虽然是个好消息，但也千万别掉以轻心！
肿瘤细胞不是死了，而是在“潜伏”。以下两点，如果做不好，可能会唤醒它！
1. 情绪过度波动是“助燃剂”
长期情绪失控、抑郁、焦虑，会直接影响神经—内分泌—免疫系统，导致免疫失调，这就是肿瘤复发的温床。
尤其是夜里经常失眠、暴怒、焦虑感控制不住，一定要重视。情绪的“慢性毒素”，比香烟还可怕。
《中华肿瘤杂志》研究数据表明，负面情绪长期存在，会使癌症患者复发风险提高超过27%。
2. 乱进补、激素类保健品必须慎之又慎
很多病人觉得人好点了，就忍不住大补。燕窝、鹿茸、甚至人参、虫草，甚至更离谱的各种“神秘补品”轮番上阵。
但你不知道的是，这些补品所含的激素类物质、活性成分，可能会“唤醒”休眠的肿瘤细胞。
尤其是女性肿瘤患者（乳腺癌、子宫癌），补品中的植物雌激素可能是再度癌变的“导火索”。
记住一句话：别让你的嘴，把肿瘤喊醒。
四、肿瘤控制住后，这样吃饭才靠谱
吃得对，是延长肿瘤休眠期的关键。
国家卫健委《肿瘤患者膳食指导》推荐这么吃：
· 三餐规律，七八分饱，控制能量摄入 · 多吃蔬果，特别是深色蔬菜（如西兰花、胡萝卜） · 优质蛋白必须有，比如鱼虾、鸡蛋、豆制品 · 粗细搭配，少吃精制糖类、加工食物 · 油盐要少，戒烟戒酒，这是“底线”
不是不让你吃好，而是吃得科学，才不会给“瘤王”送粮草。
五、写在最后：真希望你“占全了这四个信号”
如果你或家人是一位癌症患者，能遇到肿瘤进入“休眠期”，已经是莫大的幸运。
更幸运的是：你读懂了这篇文章，知道怎么配合医生，怎么看症状，怎么吃饭，怎么生活。
人生不会准时交卷，但我们可以一次次重新选择——守住肿瘤休眠期，就是你最重要的一次选择。
谨记：肿瘤不可怕，怕的是无知；疾病有希望，就要靠行动来守护。
参考资料：
1. 国家卫健委：《肿瘤患者营养膳食指导（2022年版）》 2. 《中华肿瘤杂志》2023年第45卷 3. International Journal of Cancer, Oncogenic Dormancy Mechanism and Clinical Observations, 2021 4. CSCO 临床肿瘤诊疗指南（2023）
感谢每一位关注我们的你！有你在，我们会更好！
热门跟贴