亲爱的同学们：
岁序更替，华章日新。伴随着冬日的暖阳与新春的喜悦，我们迎来了期待已久的寒假时光。寒假不仅是放松身心、调整状态的宝贵契机，更是自我提升、厚积薄发的成长阶段。为帮助大家度过一个充实、安全、有意义的假期，学校精心安排“如意大境 韫德骧才”寒假教育教学工作，特此致信，提出以下建议与期望：
一、安全为基，让假期“稳”行“稳”远
1交通安全
·遵守交通规则，未满16周岁不骑电动车上路，不乘坐无资质车辆。
·外出时告知家长去向，结伴而行，避免夜间单独出行。
2居家安全
·正确使用电器、燃气，不私拉电线，不玩火，谨防一氧化碳中毒。
·严格落实禁放烟花规定，不购买、不燃放烟火爆竹，平安过节。
·警惕网络诈骗，不随意点击陌生链接，保护个人信息与财产安全。
3冰雪安全
·参与冰雪运动时选择正规场地，佩戴防护装备，听从教练指导。
·远离河道、水库等危险区域，防止冰面破裂导致溺水事故。
4心理健康
·保持积极心态，遇到困扰及时与家人、老师或朋友沟通。
·合理使用手机，避免沉迷游戏或短视频，培养健康兴趣爱好。
5防欺凌
家校社联合做好防欺凌工作，寒假期间家长切实做好学生防欺凌教育，关心关爱学生，杜绝欺凌事件发生。
二、规划为纲，让假期“序”立“为”功
1学习不松懈，温故知新
·制定每日学习计划表，合理分配时间完成寒假作业，避免“前松后紧”或“临时突击”。
·针对薄弱学科进行专项复习，结合错题本查漏补缺；提前预习下学期重点内容，为新学期蓄力。
2大好河山爱家国
·时政视野拓展：每日19:00收看《新闻联播》，每周收看《新闻周刊》，班主任定期检查记录。
·社会实践调研：各年级走进社区、乡村参与公益服务或调研，形成图文实践报告，知行合一锻炼综合实践能力。
·家乡文化体验：各年级响应“这么近 那么美 周末到河北”家乡文旅宣传号召，通过摄影、短视频挖掘雪如意、大境门等地方文旅景点、家乡非遗、民俗、美食、年俗等元素，形成图文、视频作品，熔铸大好河山家国之爱。
三、体魄为根，让青春“动”力“健”行
1乐享体育，强身健体。
每日锻炼≥1小时，推荐项目：跳绳、健步走、球类（篮/足/羽/乒）、健身操、平板支撑、踢毽子、滑冰滑雪（契合地域优势）、武术太极等；学生了解熟悉一到两项体育运动。
要求：做好热身防护，杜绝危险动作，确保安全有效。
走进赛场 感悟精神
（1）冰雪赛场：关注2025—2026赛季“雪耀中国”滑雪比赛（崇礼雪如意、万龙、云顶滑雪场）；
（2）足球赛场：关注河北省五人制足球超级联赛（“河北五超”，14支省级劲旅26轮对决）、2026张家口五人制足球超级联赛（G5联赛，19支县区队伍周日开赛）；
（3）篮球赛场：关注张家口体文旅代表队征战全国NBL联赛；
2规律作息，健康生活
·保持早睡早起习惯，避免熬夜或沉迷电子产品，保护视力与身体健康。
·均衡饮食，减少高糖高脂食品摄入，多吃蔬菜水果，为成长提供充足能量。
四、文化为魂，让年味“浓”情“暖”意
1弘扬传统，品味春节
·参与写春联、剪窗花、包饺子等年俗活动，感受中华文化的独特魅力。
·通过线上平台向师长、亲友拜年，传递新春祝福，增进情感联结。
2红色教育，铭记初心
·参观本地红色教育基地或纪念馆，了解家乡历史，厚植家国情怀。
3悦享经典 陶冶情操
（1）阅读经典·家国情怀
必读书目：《平“语”近人——习近平总书记用典》《平“语”近人——习近平喜欢的典故》（第二季）、语文组推荐假期经典书目。
（2）品鉴经典·光影润心
推荐影片三十部：《流浪地球2》（2023，科幻与抉择）、《惊蛰无声》（2026，首部国安题材）、《我和我的祖国》（2019，历史与平凡）、《长津湖》（2021，意志与和平）、《我本是高山》（2023，信念与楷模）等。详见《观影推荐片单》
4登峰计划 科学实践
本次登峰活动由北京航空航天大学、中国农业大学、天津大学、同济大学、上海交通大学、武汉大学、华中科技大学、香港中文大学（深圳）、电子科技大学、西安交通大学、兰州大学等11所大学的40余个学院及实验室具体实施，共计开展35个线上营，14个线下营；利用假期提前走进大学和实验室、认知未来专业、提升创新能力、拓宽学术视野、为个人学业发展奠定坚实基础。
五、协同为桥，让成长“同”频“共”进
1家长陪伴，助力成长
·请家长朋友们多倾听孩子心声，给予鼓励与支持，避免过度施压。
·共同制定家庭规则，引导孩子合理使用电子产品，营造良好家庭氛围。
2及时反馈，沟通无限
·遇到学习或生活问题，可随时联系班主任或科任老师，我们将竭诚提供帮助。
·开学前一周调整作息，检查作业完成情况，做好返校准备。
寒冬终将过去，春日必将到来。愿你们在这个假期中，以自律为帆，以健康为桨，以安全为舵，在知识的海洋中汲取力量，在生活的舞台上绽放光彩。期待新学期归来时，遇见更自信、更优秀的你！
最后，祝全体同学及家长：
寒假愉快，阖家幸福，万事胜意！
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