别再脑子里跟别人较劲，也别在脑子里假装自己干了什么事
有些人一天到晚在心里跟人吵架，嘴上没动，脑子里早打了好几场仗。
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最近在公司楼下吃饭，碰见一个做销售的哥们，他边扒拉饭边皱着眉头，后来才知道，他前一晚光在脑子里跟领导斗嘴，连觉都没睡好。
实际见面的时候，一句也说不出口，还怕惹麻烦。
这种事不少人都有，越琢磨越烦，结果没发生的事把自己耗得够呛。
还有一种，干啥都先脑子里排练一遍。
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比如邻居张姐，买了新车快一年了，说想开去看朋友，每次都在脑海里想路上怎么拐弯、停车怎么倒车，想得跟真事似的，最后都没敢真开出去。
家里人都劝她别老光想不做，张姐嘴上答应，实际还是原地打转。
有网友说“我以前也是老在心里模拟各种场景，后来发现越想越不敢干，啥都搁置着。”
这些年流行一句话，什么“停止内耗”。
这词儿火得很，意思就是别老跟自己过不去。
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有人拿这说法套在职场，有人用在家庭，也有人用在孩子教育上，但归根结底，就是别总在脑子里打转。
像前阵子小区里开家庭会议，有个爸爸说自己每天都在心里跟孩子老师争论作业，等真见了老师，人家一句“孩子挺努力”，他所有提前准备的话全卡在嗓子眼儿里。
另一个评论讲“活在脑子里的剧本，十有八九都派不上用场，反而让人更怕真正面对。”
说到底，谁都怕挨批、怕吃亏、怕结果不好，但整天琢磨这些，事情一点儿没动，情绪倒是攒了一肚子。
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有人信佛，有人信道，有人看心理学，其实大家都在找办法让自己轻松点儿。
现在不少年轻人开始练冥想、写日记，为的就是把心思拉回到眼前的事。
比如有个朋友，之前老是脑补和老板吵架，后来决定，无论发生啥，先把手头工作做好，慢慢发现，脑子清爽多了，没那么多胡思乱想。
这世上，谁都难免想着明天、琢磨昨天，关键是别让那些没用的脑补剧本占了生活的大头。
你说呢？
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